جدیدترین سایت

بایگانی‌ها منابع - جدیدترین سایت

مسابقه کاربران برتر فایل ناب
تنظیم شرایط محیطی فایل ناب | ایجاد فروشگاه فایل

مسابقه ویژه فایل ناب در بهار 96

مسابقه ویژه فایل ناب در بهار 96

مسابقه ویژه فایل ناب در بهار 96
فایل بفروشید ، درآمد کسب کنید و جایزه بگیرید

هفت دوره از مسابقات فایل ناب را در کنار شما کاربران عزیز بودیم و تلاش کردیم که با جوایزی هرچند کوچک ، قدردان زحمات و تلاش های شما عزیزان باشیم. در بهار 96 هم با هشتمین دوره از مسابقات فایل ناب در کنار شما خواهیم بود و همه با هم تلاش خواهیم کرد که در مسیر موفقیت پیش قدم باشیم.

جوایز ویژه بازاریاب های برتر:
بیش از 300 بازاریابی: 100,000 تومان
بیش از 600 بازاریابی: 250,000 تومان
بیش از 900 بازاریابی: 450,000 تومان

جوایز ویژه برای فروشندگان برتر:
آپلود بیش از 500 فایل: 50,000 تومان
آپلود بیش از 1000 فایل: 110,000 تومان
آپلود بیش از 2000 فایل: 250,000 تومان

رابطه شوم نیلوفر با پسرخاله اش و عضویت در یک باند مستهجن

ماجرای رابطه کثیف نیلوفر با پسرخاله اش

نیلوفر دختری ۱۸ ساله است که در یک باند فساد و فحشا عضو شده بود و توسط پلیس دستگیر شد. او در مورد رابطه جنسی با مسافران و عضویت در یک باند مستهجن حرف هایی زد.

پس از ۹ ماه کار سخت و پیچیده قضایی پلیسی برای دستگیری زن ۱۸ ساله در نهایت این متهم در مشهد گرفتار قانون شد و رسیدگی به پرونده پیچیده این متهم که به “زن هزار‌ چهره” مشهور شده است.از سوی قاضی محمد مقنی‌باشی, دادیار شعبه ۷۷۲ دادسرای عمومی و انقلاب ناحیه هفت مشهد آغاز گردید.

ماجرای این پرونده از آنجا شروع شد که دختری به نام نیلوفر پس از عضویت دریک باند شیطانی و مستهجن, با فریب ده‌ها مسافر ایرانی و خارجی, به آن‌ها نزدیک می ‌شد و پس از عقد موقت, با چند نفر از طعمه‌هایش که همدستش بودند, این افراد را تلکه می کرد.

مسئولیت رسیدگی به این پرونده از همان ابتدا بر عهده قاضی محمد مقنی‌باشی, دادیار شعبه ۷۷۲ دادسرای عمومی و انقلاب ناحیه هفت مشهد, قرار گرفت. در یکی از جلسات بازجویی, فرصتی پیش آمد که گفت‌و‌گویی با این متهم انجام شود گفتگو‌ ای که ماحصل آنرا در ادامه خواهید خواند.

 

* خانواده‌ات می دانند اینجایی؟

من خانواده‌ای ندارم.

 

* چطور؟

۹ سال است که آن‌ها تنها دخترشان را از یاد برده‌اند.

 

* چرا ؟ مگر با آنان چه کرده‌ای؟

من هرچه می کشم از سرخود‌خواهی و بی‌ اعتنایی آن‌هاست. همین حالا مادرم پیش شوهرش است و پدرم هم یا خماری میکشد یا در یکی از کوچه‌های شهر پی مواد برای مصرف روزانه‌ اش می گردد.

 

* مادر و پدرت کی جدا شدند؟

سال ۱۳۸۷ .

 

* علتش چه بود؟

پدرم اعتیاد داشت. وقتی مواد به او نمی رسید, مانند دیوانه‌ها میشد و هرچه به دستش می رسید می‌شکست. نه‌ساله بودم و همیشه می‌ترسیدم نکند پدرم بلایی سر من و مادرم بیاورد. دعواهای آنان تمامی نداشت. هر‌ روز زندگی‌ مان شده بود جر و بحث‌ کردن‌ های مادر و پدرم. پدرم بیکار بود. مادرم هم به من توجه نمی کرد تا این که آن‌ها از هم دیگر جدا شدند.

 

* بعد چه شد؟

 

پدر و مادرم پس از طلاق, مرا بین هم دیگر پاس‌ کاری میکردند. مادرم می گفت خودت پای این بچه رابه این دنیا باز‌ کرده‌ای. پس خودت هم باید از او نگه داری کنی. پدرم هم در پاسخ مادرم می گفت تا دیروز که خرجی‌ تان را می‌دادم دخترت بود. حالا من پای وی را بدنیا باز کرده‌ام؟ این دعوا‌ها تمامی نداشت تا این که به مادربزرگ و خاله‌ ام پناه بردم.

 

* در خانه مادربزرگت چه شد؟

 

مادر بزرگم با من مهربان بود اما به این علت که سن زیادی داشت, نمی‌توانست مرا تر و خشک کند. برای همین, بیشتر وقت‌ ها را در خانه خاله‌ ام می‌گذراندم. آن سالها بسختی می‌گذشت و نبودن پدر و مادر از یک سو و تحمل زخم‌ زبان‌های اطرافیان از سوی دیگر, زندگی رابه کامم تلخ کرده بود.

 

این که هم‌ سن‌ و سالانم همگی سایه پدر و مادر روی سرشان بودو من از این سایه بی‌ نصیب بودم سخت آزارم می‌داد. ۱۳ ساله بودم که رابطه من و پسرخاله‌ ام بالا گرفت و این رابطه شوم موجب بی‌ آبرویی‌ ام شد.

 

دیگر راهی جز ترک آن خانه برایم نبود. از طرفی, نمیخواستم که خاله‌ ام از این ماجرا بویی ببرد چون می دانستم آخر سر همه ی تقصیرات به گردن من می‌افتد و آدم‌ بده داستان خواهم شد.سال ۱۳۹۲ بود که از خانه خاله‌ام فرار کردم.

 

* اعتیادت از کی شروع شد؟

 

از همان زمانی که خانه خاله‌ام بودم. من در حاشیه شهر بدنیا آمده بودم ودر همان خیابان‌ ها و کوچه‌ های خاکی زندگی می کردم. در مسیر مدرسه‌ ام چند مواد فروش بودند که هر موقع از جلو خانه‌ شان رد می شدم چند مصرف‌ کننده مواد‌ مخدر یا در حال تزریق بودند یا مواد می‌کشیدند.

 

این شرایط روی پسر‌خاله‌ ام اثر گذاشته بودو او نیز مثل دیگر جوانان محله به شیشه معتاد شده بود. متاسفانه رابطه من و پسرخاله‌ ام موجب آلوده شدن من هم شد.

 

* چگونه با مردان وارد رابطه می‌شدی؟

 

بعد از فرار از خانه خاله‌ام, آواره کوچه و خیابان شدم. نه جایی برای استراحت داشتم و نه پولی برای تغذیه. از طرفی, مصرف شیشه بسیار آزارم می‌داد. برای همین, تصمیم گرفتم هر طور شده جایی برای استراحت پیدا کنم.

 

رابطه من و پسرخاله‌ ام کارم را یکسره کرده بودو دیگر ترسی از رابطه با مردان نداشتم. برای همین, به سراغ مردان جوانی رفتم که هم جایی برای سکونت داشتند و هم شرایط استعمال مواد‌ مخدر را برایم فراهم می‌ساختند.

 

* از کی وارد باند بابا شدی؟

 

دراین میان, با فردی به نام مسلم آشنا شدم. او مسافرکش بودو در فرودگاه رفت‌ و آمد داشت. وقتی مسلم متوجه شد که من فراری هستم و برای تامین هزینه‌ هایم دست به هر کاری می زنم گفت اگر گوش به حرفش بدهم میتوانم پول خوبی به جیب بزنم. متاسفانه بدون این که به آینده‌ ام فکر کنم پیشنهاد بی شرمانه مسلم برای ارتباط با مردان هوسران را قبول کردم و از چاله در آمدم و درون چاه افتادم.

رابطه شوم نیلوفر با پسرخاله اش و عضویت در یک باند مستهجن

* چگونه وارد باند بابا شدی؟

 

درست یادم نیست. مسلم مرا به آن مرد شیطان‌ صفت معرفی کرد. بابا مردی ۵۰ ساله است که با پسر  ۲۷ ساله‌ اش زندگی می کند.

 

* چرا به او بابا می گویی؟

 

فقط من به او بابا نمیگفتم بلکه هر هفت دختر دیگری که شرایط من را داشتند و از خانه فرار کرده بودند ودر خانه‌اش زندگی می کردند وی را با این نام صدا می‌زدند.

 

* آنجا چطور جایی بود؟

 

خانه‌ای دوطبقه در یکی از مناطق برخوردار شهر بود. من و چند دختر دیگر که شرایطِ شان مثل شرایط من بود در آنجا زندگی می کردیم.

 

* برای بابا چه‌کار می کردید؟

 

بابا در تلگرام کانالی بهمین نام داشت. افراد مبتذل دراین کانال عضو میشدند و به بابا پیام می‌دادند. بعد او طبق وعده‌ای که داده بود, من یا دیگر دوستانم رابه فرد مورد‌نظر معرفی می کرد و پس از پایان کار ۹۰ درصد از پول دریافتی رابه بابا می‌دادیم و ۱۰ درصد ازآن را هم برای خودمان بر می‌داشتیم. او میگفت اگر میخواهیم جایی برای زندگی کردن داشته باشیم باید بهای آنرا بپردازیم.

 

* چه بهایی؟

 

علاوه‌ بر انجام کارهای خانه و پرداخت ۹۰ درصد از پول دریافتی‌مان, او و پسرش از ما سوء استفاده می‌ کردند.

 

* چرا طلاهای مادر نیما را سرقت کردی؟

 

قبلا هم گفته‌ام. من طلاها را بر نداشتم. وقتی دستگیرم کردند, جای طلاها را نشان دادم.

 

* نقره‌های برادر حسن را چرا سرقت کردی؟

 

آن نقره‌ها را حسن برداشت.

 

* چرا؟

 

چون مادر و برادرش ما را از خانه بیرون کردند. برای همین, حسن با اینکار میخواست از برادرش انتقام بگیرد.

 

* با چند نفر رابطه داشته‌ ای ؟

 

نمیدانم اما همه ی آن‌ها قانونی بوده است.

 

* چطور؟

 

آن‌ها مرا موقت عقد میکردند.

 

* پس از اتمام مدت عقد, عده نگه می‌داشتی؟

 

نمیدانم عده چیست.

 

* می دانی مرتکب چه جرمی شده‌ای و چه جزایی در انتظارت است؟

 

بله, حبس و شلاق.

 

* می دانی یکیدیگر از احکامی که قانونگذار برای اتهامت درنظر گرفته است اعدام است؟

 

مگر من آدم کشته‌ام؟ شما دروغ میگویید. خدا پدر و مادرم را نیامرزد. مقصران اصلی آن‌ها هستند. قاضی باید حکم اعدام را برای آنان صادر کند.

 

* حرف دیگری مانده است که بخواهی بگویی؟

 

می خواهم توبه کنم. می خواهم زندگی‌ ام را از نو بسازم. خودم می دانم که مرتکبِ گناه بزرگی شده‌ ام. من تقصیری نداشتم.شاید اگر من هم سایه پدر و مادر روی سرم بود هم اکنون دانشجو بودم و زندگی خوبی داشتم…

همچنین بخوانید :

برترین‌ها – ترجمه از الهام مظفری: موزه‌ها و گالری‌های هنری می‌توانند تجربه گیج کننده‌ای برای بازدیدکنندگان باشند. خوشبختانه برخی افراد این ایده‌های قدیمی را گره گشایی کرده و به زبان قابل فهمی برای ما ساده کرده اند. در این مطلب برخی از بامزه‌ترین شوخی‌های هنر کلاسیک را مشاهده می‌کنید که غیرممکن است به آن‌ها نخندید. این آثار هنری ثابت می‌کنند هیچ چیز در چند قرن اخیر تغییر نکرده است. به نظر شما کدام از همه بامزه‌تر است؟

– چرا این شغل رو میخوای؟
– چون همیشه میترسیدم از گرسنگی بمیرم

 

شوخی با تاریخ هنر (۱) 

وقتی وسط بازی هستی و یک نفر اصرار داره قوانین بازی رو بخونه
شوخی با تاریخ هنر (۱) 


وقتی میفهمی کلاس رو اشتباهی اومدی

 

شوخی با تاریخ هنر (۱) 

وقتی معلم سوال می‌پرسه و سعی می‌کنی باهاش چشم تو چشم نشی
شوخی با تاریخ هنر (۱) 


وقتی داری میری جنگ و یادت میاد زیر قابلمه رو خاموش نکردی

 

شوخی با تاریخ هنر (۱) 


-مامان! داشتن بهترین دختر دنیا چه حسی داره؟
-نمیدونم دخترم باید از مادربزرگت بپرسی

 

شوخی با تاریخ هنر (۱) 

وقتی شکلاتت افتاده و سگت سعی می‌کنه اونو بخوره
شوخی با تاریخ هنر (۱) 


وقتی میخوای متنی رو به فارسی تایپ میکنی، بعد متوجه میشی که انگلیسی تایپش کردی

 

شوخی با تاریخ هنر (۱) 


وقتی دستت رو میکنی تو جیبت و گوشیت رو حس نمی‌کنی

 

شوخی با تاریخ هنر (۱) 


وقتی پست‌های قدیمی فیسبوکت رو میخونی

 

 شوخی با تاریخ هنر (۱)

 
وقتی میری که نقاشی همسرت رو خراب کنی، ولی مجبور میشی ۱۳ ساعت همون جا بایستی

 

شوخی با تاریخ هنر (۱)

 

-ببخشید دارم می کشمت.

-نه. تو ببخشید شمشیرتو خونی کردم.

 

شوخی با تاریخ هنر (۱) 

وقتی بچه هاتو دو قرن تنها میذاری و وقتی برمی‌گردی می‌بینی همه چیز به هم ریخته ست
شوخی با تاریخ هنر (۱) 

وقتی کسی که تازه دیدیش شروع می‌کنه با داستان‌های زندگیش شما رو دیوونه می‌کنه
شوخی با تاریخ هنر (۱) 

وقتی کسی که پشت سرش حرف می‌زدی درست پشت سرت ایستاده
شوخی با تاریخ هنر (۱) 


تصور ما از تعریف‌های مادربزرگ از سختیهای دوران مدرسه رفتنش

 

شوخی با تاریخ هنر (۱)

وقتی ۳۰ دقیقه تلاش میکنی در بطری رو باز کنی، ولی نمی‌تونی و به خودت میگی تو همون زن قوی و مستقلی که نیازی به کمک مرد‌ها نداری

شوخی با تاریخ هنر (۱) 

وقتی ساعت ۲ نیمه شب تو آشپزخونه‌ای و قاشق از دستت میفته
شوخی با تاریخ هنر (۱) 


وقتی آخر هفته تموم میشه و مجبوری چند روز با خود واقعیت خداحافظی کنی

 

شوخی با تاریخ هنر (۱)

Source link

برترین‌ها: والدین سراسر دنیا همیشه به دنبال بهترین موقعیت‌ها برای فرزندانشان هستند. حتی برخی از آن‌ها به شهر یا کشور دیگری مهاجرت می‌کنند تا بهترین آینده و موقعیت ممکن را برای فرزندشان فراهم کنند. اما کسانی که به کشورهای دیگر نمی‌روند هم دوست دارند بدانند در نقاط مختلف دنیا چه شرایطی برای خانواده و فرزندشان وجود دارد. در اینجا به ۱۰ مورد از بهترین کشورهای دنیا که برای داشتن یک زندگی خانوادگی خوب و پرورش فرزند مناسب هستند اشاره می‌کنیم:

۱۰ – نروژ


نروژ یکی از این کشورهاست. این کشور از نظر قرائت، ریاضیات و علوم در رتبه نهم سازمان توسعه و همکاری اقتصادی قرار دارد. هم چنین کودکان از نظر قانونی حق برخورداری از مراقبت کامل در مراکز متعدد مراقبت روزانه را دارند.
 بهترین کشورهای دنیا برای فرزندپروری

 


۹ – هلند


اگر در هلند کار یا تحصیل کنید، برای نگهداری از فرزند زیر ۱۲ سالتان مستمری دریافت می‌کنید. کمیته راهبری امنیت کودکان اروپایی در هلند حضور دارد و به امنیت کودکان در خانه، مدارس، جاده‌ها و پیشرفت و توسعه درک کمک می‌کند.
بهترین کشورهای دنیا برای فرزندپروری 

 


۸ – ایرلند


کسانی که در ایرلند زندگی می‌کنند می‌توانند مزایای کودک دریافت کنند. اگر فرزندتان زیر ۱۸ سال باشد و در یک مدرسه تمام وقت تحصیل کند، واجد شرایط دریافت این مزایا هستید. برنامه ایمنی کودک هم به پیشگیری از آسیب‌های غیرعمدی به کودکان اختصاص دارد.

 

بهترین کشورهای دنیا برای فرزندپروری 

 


۷ – سوئیس


سوئیس اگر بهترین سیستم آموزشی جهان را نداشته نباشد یکی از بهترین‌ها را دارد. هم چنین زوریخ دومین شهر امن دنیاست.
بهترین کشورهای دنیا برای فرزندپروری
 


۶ – ایسلند


طبق شاخص زندگی بهتر سازمان توسعه و همکاری اقتصادی، ایسلند از ۱۰ نمره ۹.۸ را در رضایت از زندگی می‌گیرد و همین نمره را از نظر امنیت هم می‌گیرد. همچنین ۷۸ درصد بزرگسالان بین ۲۵ تا ۶۴ سال تحصیلات عالی را به پایان رسانده اند.
بهترین کشورهای دنیا برای فرزندپروری 

 


۵ – کانادا


تحصیلات در کانادا بسیار قابل ملاحظه است. این کشور از نظر سازمان توسعه و همکاری اقتصادی رتبه سوم را در ریاضیات، علوم و مطالعه دارد. تعدادی برنامه ایمنی از جمله برنامه‌های عزت نفس تا پیشگیری از خطر هم برای کودکان اجرا می شود.

 

بهترین کشورهای دنیا برای فرزندپروری 

 


۴ – فنلاند


والدین فنلاندی نباید هیچ ترسی از سیستم آموزشی فنلاند داشته باشند. این کشور از نظر مطالعه، ریاضیات و علوم رتبه دوم را دارد. طبق قانون همه کودکان زیر هفت سال در فنلاند دارای حق مراقبت از کودک هستند.

 

بهترین کشورهای دنیا برای فرزندپروری 

 


۳ – اسلوونی


اسلوونی یکی از کشورهایی است که کمترین نرخ جرم و جنایت را دارد و در رتبه دوم بهترین کشورهای جهان برای فرزندپروری قرار می‌گیرد.

 

بهترین کشورهای دنیا برای فرزندپروری 

 


۲ – سوئد


سوئد دومین سیستم آموزشی برتر جهان را دارد. همچنین در جایگاه پنجم بهترین مکان‌ها برای زندگی کودکان قرار می‌گیرد. نرخ جرم در این کشور پایین و جرایم خشونت آمیز بسیار نادر هستند.
 بهترین کشورهای دنیا برای فرزندپروری

 


۱ – ژاپن


این لیست با ژاپن به پایان می‌رسد. این کشور از نظر سیستم آموزشی نمره عالی ۰.۳۵ را می‌گیرد. هم چنین از نظر سازمان توسعه و همکاری اقتصادی در ریاضیات، علوم و مطالعه رتبه پنجم را دارد. ژاپن یکی از کمترین آمار جرایم در جهان را دارد و در سال ۲۰۱۷ کمتر هم شده است.

 

بهترین کشورهای دنیا برای فرزندپروری 

Source link

نحوه ذخیره و Save عکس پروفایل اینستاگرام در کامپیوتر و موبایل

چگونه عکس پروفایل اینستاگرام را ذخیره کنیم؟

گاهی وقت ها شاید نیاز شود که عکس پروفایل اینستاگرام یکی از دوستان را ذخیره کنید. در این مطلب به شما روش Save یا ذخیره کردن عکس پروفایل اینستاگرام در کامپیوتر یا موبایل را آموزش می دهیم.

شبکه‌ی اجتماعی اینستاگرام پر از تصاویر زیبا و خیره‌کننده است. تصاویر پروفایل برخی از کاربران حتی جذاب‌تر از تصاویر موجود در خط زمانی (Time line)‌ آن‌ها است. به همین دلیل کاربران گاهی به دانلود و ذخیره‌ کردن برخی از تصاویر فوق‌العاده زیبای پروفایل نیاز پیدا می‌کنند. علاوه‌بر این موضوع، گاهی اوقات ممکن است به خاطر حذف شدن تصویر پروفایل موجود در گوشی، راهی به‌جز دانلود آن برای بازیابی نداشته باشید.

نحوه ذخیره و Save عکس پروفایل اینستاگرام در کامپیوتر و موبایل

دانلود تصویر پروفایل اینستاگرام در رایانه

به‌راحتی و بدون استفاده از نرم‌افزار جانبی می‌توان تصاویر پروفایل اینستاگرام را با کیفیت اصلی و کامل در کامپیوتر دانلود و ذخیره کرد. برای این منظور باید مراحل ذیل را دنبال کنید.

گام ۱: در مرورگر اینترنتی خود، به حساب کاربری اینستاگرام شخص مورد نظر مراجعه کنید. در ادامه باید روی عکس پروفایل دایره‌ای شکل کلیک راست کنید و گزینه‌ی Copy image address را انتخاب کنید.

نحوه ذخیره و Save عکس پروفایل اینستاگرام در کامپیوتر و موبایل

گام ۲: اکنون باید آدرس URL رونوشت گرفته‌شده را در نوار آدرس سربرگ جدید مرورگر بچسبانید (Paste). پس از حذف کردن بخش «s150x150/» از آدرس URL، باید کلید اینتر را از کیبورد فشار دهید. در این حالت باید تصویر پروفایل شخص مورد نظر در کیفیت اصلی خود قابل مشاهده باشد.

نحوه ذخیره و Save عکس پروفایل اینستاگرام در کامپیوتر و موبایل

گام ۳: در این مرحله کافی است که روی تصویر کلیک راست کنید و گزینه‌ی Save image as را برای دانلود و ذخیره شدن آن بزنید.

نحوه ذخیره و Save عکس پروفایل اینستاگرام در کامپیوتر و موبایل

دانلود تصویر پروفایل اینستاگرام در گوشی هوشمند اندروید

به غیر از روش یادشده، با استفاده از ۳ نرم‌افزاری که در ادامه‌ی مقاله روش استفاده از آن را شرح خواهیم داد، می‌توانید تصویر پروفایل اینستاگرام را دانلود کنید. برای این منظور ابتدا باید نرم‌افزار مورد نظر را در گوشی هوشمند مبتنی بر سیستم عامل اندروید دانلود و نصب کنید.

۱- نرم‌افزار Insta Profile Pic Zoom & Save

اگر خواستار دانلود و ذخیره‌ی تصویر پروفایل شخص مورد نظر با کیفیت کامل و اصلی هستید، با استفاده از نرم‌افزار Insta Profile Pic Zoom & Save و بدون اجرا کردن نرم‌افزار Instagram، می‌توانید این کار را انجام دهید.

نحوه ذخیره و Save عکس پروفایل اینستاگرام در کامپیوتر و موبایل

نرم‌افزار یادشده به‌صورت رایگان در دسترس قرار دارد و امکان نمایش و ذخیره‌ی تصاویر پروفایل را برای کاربران فراهم می‌کند. برای دانلود تصویر پروفایل ، کافی است که نام پروفایل شخص مورد نظر را وارد کنید و دکمه‌ی GET PROFILE PICTURE را تپ کنید.

نحوه ذخیره و Save عکس پروفایل اینستاگرام در کامپیوتر و موبایل

مقاله‌ی مرتبط:

پس از لمس دکمه‌ی یادشده، نرم‌افزار شروع به جستجو در دنیای اینستاگرام می‌کند و تصویر پروفایل شخص مورد نظر را نمایش می‌دهد. در این حین برای ذخیره کردن تصویر نمایان‌شده می‌توانید روی آیکونی که به شکل یک فلاپی دیسک است و در گوشه‌ی بالایی سمت راست قرار دارد، تپ کنید. همچنین می‌توانید با لمس آیکون اشتراک‌گذاری (Share) نزدیک به آن، تصویر پروفایل شخص را به اشتراک بگذارید. به‌منظور مشاهده‌ی تصویر ذخیره‌شده در گوشی هوشمند، می‌توانید آیکون گالری واقع در گوشه‌ی بالایی سمت راست صفحه‌ی اصلی نرم‌افزار را لمس کنید. حجم نرم‌افزار بسیار اندک و حدود ۳ مگابایت است.

۲- نرم‌افزار Insta Big Profile Photo

اغلب هنگامی که تصاویر در اندازه‌ی کوچک و به‌صورت تصویر پروفایل اینستاگرام هستند، تشخیص آن‌ها سخت است و بسیاری از جزئیات آن‌ها از دست می‌رود. از این رو بهتر است که از نرم‌افزاری که تصویر پروفایل را بزرگ‌تر و روی آن زوم می‌کند، بهره ببرید.

نحوه ذخیره و Save عکس پروفایل اینستاگرام در کامپیوتر و موبایل

برای این منظور ابتدا باید نرم‌افزار اینستاگرام را اجرا کنید و پس از رونوشت گرفتن از آدرس URL تصویر پروفایل با استفاده از گزینه‌ی Copy Profile URL موجود در زیر منوی دکمه‌ی Follow، آن را در کادر مربوطه‌ی نرم‌افزار Insta Big Profile Photo بچسبانید. حال می‌توانید با فشردن دکمه‌ی Load It، تصویر پروفایل مورد نظر را در اندازه‌ی کامل مشاهده کنید.نرم‌افزار یادشده به‌صورت کاملا رایگان و با حجم حدود ۱۰ مگابایت قابل دریافت است.

۳- نرم‌افزار Profile Picture Download for Instagram

نرم‌افزار Profile Picture Download for Instagram به احتمال قوی به خاطر ساده‌تر و زیباتر بودن رابط کاربری، موفق به کسب امتیاز ۴.۷ از ۵ شده است.

نحوه ذخیره و Save عکس پروفایل اینستاگرام در کامپیوتر و موبایل

مشابه با Insta Profile Pic Zoom & Save، در استفاده از نرم‌افزار Profile Picture Download for Instagram، نیازی به اجرای نرم‌افزار اینستاگرام در گوشی هوشمند یا تبلت مبتنی بر اندروید نیست.کافی است که نام پروفایل مورد نظر را در کادر جستجوی واقع در بخش بالایی نرم‌افزار تایپ کنید و روی Search ضربه بزنید. سپس هنگام ظاهر شدن تصویر پروفایل مورد نظر در صفحه‌ی گوشی، باید دکمه‌ی Download this picture واقع در بخش پایینی نرم‌افزار را لمس کنید. با انجام این کار، تصویر پروفایل شخص مورد نظر در پوشه‌ی Download ذخیره می‌شود و در گالری گوشی هوشمند قابل مشاهده خواهد شد. این نرم‌افزار هم مشابه با دو مورد قبلی، کاملا رایگان و حجم آن حدود ۳ مگابایت است.

با استفاده از راهکارهای یادشده در این مقاله به‌راحتی قادر به ذخیره کردن تصاویر پروفایل مورد نظر در کامپیوتر و هر دستگاه هوشمند مبتنی بر سیستم عامل اندروید خواهید بود.

آیا تاکنون اقدام به ذخیره‌ی تصویر پروفایل اینستاگرام کرده‌اید؟ از چه روشی برای انجام این کار بهره برده‌اید؟

رابعه اسکویی بازیگر ۵۰ ساله کشورمان با انتشار عکس و متنی اعلام کرد که به ایران بازگشته است!

رابعه اسکویی در ایران!

رابعه اسکویی بازیگر کشورمان با انتشار عکس و متنی اعلام کرد که به ایران بازگشته است!

این بازیگر ۵۰ ساله مدتی پیش برای فعالیت هنری از ایران خارج شده بود و به شبکه جم پیوست اما بخاطر اختلاف, خیلی زود از این شبکه جدا شد.

رابعه اسکویی نوشت:

*****

من بر گشتم… ایرانم…اومدم… اینجام،همینجا…

یه وقتایی یه چیزایی هست که گفتنش محاله،نه که نخوای بگی،نه….. می خوای… حتی واژه هم براش داری…ولی نمی شه،به زبون میاد ولی به گوش هیچ کس نمیاد…

دلتنگی،خونه،دوست،فامیل،رفیق،صدا،هوا،خاک… خاک… خاک… وطن…!

من اینجام،تهرانم… برگشتم به عشق این خاک،به عشق مردم…

رفتم به خیال هوای تازه و روزای بهتر،رفتم که نباشم… که زندگی کنم…دیدم اما نمی شه…

هرجا میرم باز اینجام،دلم،جونم،نفس.. نفس… نفسم اینجا بود…

بی تاب بر گشتن،بی قراره بودن…. بودن با مردمم…

دلم زیارت خواست،چشمی سبک کنم به چار قطره اشک پای ضریح،عطر گلاب،وقت اذان،حضرت عشق…

من اینجام… برگشتم… ایرانم… همینجا.. تهران…

هوامو دارن،پام رو زمینه، دوستم دارن این مردمی که عشق و روح و نفس و دلیل برگشتنم به خونه …

یقین کردم و برگشتم…اینجام…پام رو زمینه،خونه م همینجاست،هوامو دارن…

خدایا به خاطر راهی که پیش پام گذاشتی تا برگردم،آدمایی که منو درک کنن،کمک کنن اینجا باشم ازت سپاسگزارم…

الهی قربونت برم… خداوند بخشنده ی مهربان…

شیشه را در بغل سنگ سپردم به خودت…

دستم به دعا و چشمم پره اشک…

خدایا دوستت دارم…

سلام ایران من….سلام مردم من…سلام زندگی…سلام….سلام…سلام

عکس منتشر شده توسط رابعه اسکویی

عکس منتشر شده توسط رابعه اسکویی

گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ
seemorgh.com/entertainment
منبع: صفحه شخصی رابعه اسکویی

loading…

loading…

برترین‌ها: شاید چندش‌آور به نظر برسد اما در بسیاری از نقاط دنیا حشرات یک منبع غذایی مهم به حساب می‌آیند و در کشورهایی که در گذشته از آن‌ها اجتناب می‌کردند محبوبیت و پذیرش زیادی به دست آورده اند. چرا آن‌ها را می‌خورند؟ حشرات فراوان و سرشار از مواد مغذی هستند. آن‌ها سرشار از پروتئین، چربی، ویتامین و موادمعدنی هستند. اینکه چه مزه‌ای دارند و ترکیب مواد مغذیشان به چه صورت است به غذایی که می‌خورند، نوع گونه، سن و طرز تهیه آن‌ها بستگی دارد؛ بنابراین ممکن است یک حشره در شرایطی طعم مرغ و در شرایط دیگری طعم ماهی یا میوه داشته باشد.

ملخ و جیرجیرک


حدود ۲۰۰۰ نوع حشره خوراکی وجود دارد، اما ملخ‌ها و جیرجیرک‌ها از همه بیشتر خورده می‌شوند. آن‌ها به صورت سرخ شده، کباب شده، آبپز یا تفت داده شده سرو می‌شوند. در برخی کشور‌ها آن‌ها را پودر می‌کنند تا یک پودر پروتئینی خوراکی تهیه کنند.
حشرات خوشمزه‌ای که باید امتحان کنید! 

 


کاترپیلار موپین

تقریبا همه ملخ‌ها و جیرجیرک‌ها خوراکی هستند، اما در مورد کاترپیلار‌ها نمی‌توان این حرف را زد. آن‌ها در واقع لارو پروانه‌ها هستند. مانند شکل بالغشان، برخی کاترپیلار‌ها سمی هستند. کرم یا کاترپیلار موپین یکی از انواع خوراکی آن هاست. این کرم حاوی آهن فراوان (۳۱ – ۳۷ میلی گرم در هر ۱۰۰ گرم) است. کاترپیلار یک منبع غذایی مهم در آفریقاست که در جاهای دیگر هم محبوب شده است.

 

حشرات خوشمزه‌ای که باید امتحان کنید! 

 


کرم نخل


کرم نخل یا ساگو حشره خوشمزه‌ای است که معمولا در روغن خودش سرخ می‌شود. این کرم‌ها بیشتر در آمریکای مرکزی، مالزی و اندونزی محبوب هستند. کرم‌های پخته مزه بیکن شیرین دارند، اما به صورت خام هم به دلیل بافت کرمیشان محبوب هستند. آن‌ها موجودات گرمسیری و بومی جنوب شرقی آسیا هستند و در اصل در میان درختان نخل یافت می‌شوند.
حشرات خوشمزه‌ای که باید امتحان کنید! 

 


کرم میل‌ورم


در کشورهای غربی از میل‌ورم به عنوان غذای پرندگان و سایر حیوانات خانگی استفاده می‌شود، اما به عنوان منبع غذای انسان هم پذیرفته شده است. برخلاف سایر حشرات خوراکی که مناطق گرمسیر را ترجیح می‌دهند، میل‌ورم‌ها در مناطق معتدل رشد می‌کنند. هنگام پرورش لارو‌ها به عنوان منبع غذا، به آن‌ها جو، غلات، سبوس گندم، سیب، سیب زمینی و هویج می‌دهند. ارزش غذایی آن‌ها به اندازه گوشت گاو است. میل‌ورم‌ها برای مصرف انسان به شکل پودر در می‌آیند یا کباب شده، سرخ شده و تفت داده شده خورده می‌شوند. مزه آن‌ها بیشتر شبیه میگو است، چون در واقع لارو سوسک میل‌ورم هستند و سوسک‌ها هم مثل میگو بندپا هستند.
حشرات خوشمزه‌ای که باید امتحان کنید! 

 


مورچه‌ها

برخی گونه‌های مورچه، خوراکی‌های خوشمزه‌ای هستند. مورچه‌های لیمویی جنگل آمازون مزه لیمو دارند. مورچه‌های برگ بُر معمولا کباب می‌شوند و گفته می‌شود مزه بیکن یا پسته می‌دهند. مورچه‌های عسل خام خورده می‌شوند و شیرین هستند. در جوامع غربی رایج‌ترین مورچه خوراکی مورچه درودگر است. مورچه‌ها هم به صورت بالغ و هم تخم هایشان خورده می‌شوند. تخم مورچه‌ها فرم خاصی از خاویار حشرات در نظر گرفته می‌شود و قیمت بالایی دارد. حشرات ممکن است خام (حتی زنده)، کباب شده یا له شده و اضافه شده به نوشیدنی خورده شوند.

حشرات خوشمزه‌ای که باید امتحان کنید! 

 


سایر حشرات و بندپایان خوراکی


سایر حشرات خوراکی شامل زنبورها، سنجاقک ها، سیکاداها، لاروهای زنبور، سوسک‌ها و انواع کرم‌ها می‌شود. کرم‌های خاکی هم خوراکی و سرشار از آهن و پروتئین هستند. هزارپا‌ها هم حشره نیستند، اما مردم آن‌ها را می‌خورند.

 

حشرات خوشمزه‌ای که باید امتحان کنید! 

Source link

رابعه اسکویی با انتشار عکسی از خود در حرم حضرت عبدالعظیم حسنی صفحه اینستاگرامش را به روز رسانی کرد.

رابعه اسکویی که به جم رفته بود به ایران بازگشت 

رابعه اسکویی بازیگر ایرانی سینما و تلویزیون که از ایران مهاجرت کرده بود تا در تولیدات شبکه ماهواره ای جم حضور یابد با انتشار عکسی از خود در حرم حضرت عبدالعظیم حسنی، از بازگشتش به ایران خبر داد و با متنی  سرشار از احساس عنوان کرد:

بازگشت رابعه اسکویی به ایران

من بر گشتم… ایرانم… اومدم… اینجام، همینجا… یه وقتایی یه چیزایی هست که گفتنش محاله، نه که نخوای بگی، نه.. می‌خوای… حتی واژه هم براش داری… ولی نمی‌شه، به زبون میاد، ولی به گوش هیچ کس نمیاد… دلتنگی، خونه، دوست، فامیل، رفیق، صدا، هوا، خاک… خاک… خاک… وطن…!

من اینجام، تهرانم… برگشتم به عشق این خاک، به عشق مردم… رفتم به خیال هوای تازه و روزای بهتر، رفتم که نباشم… که زندگی کنم… دیدم، اما نمی‌شه… هرجا میرم باز اینجام، دلم، جونم، نفس.. نفس… نفسم اینجا بود… بی تاب بر گشتن، بی قراره بودن. بودن با مردمم… دلم زیارت خواست، چشمی سبک کنم به چار قطره اشک پای ضریح، عطر گلاب، وقت اذان، حضرت عشق… من اینجام… برگشتم… ایرانم…

همینجا.. تهران… هوامو دارن، پام رو زمینه، دوستم دارن این مردمی که عشق و روح و نفس و دلیل برگشتنم به خونه ن…. یقین کردم و برگشتم… اینجام… پام رو زمینه، خونه م. همینجاست، هوامو دارن… خدایا به خاطر راهی که پیش پام گذاشتی تا برگردم، آدمایی که منو درک کنن، کمک کنن اینجا باشم ازت سپاسگزارم… الهی قربونت برم… خداوند بخشنده‌ی مهربان… شیشه را در بغل سنگ سپردم به خودت… دستم به دعا و چشمم پره اشک… خدایا دوستت دارم… سلام ایران من. سلام مردم من… سلام زندگی… سلام. سلام… سلام..

یادآور می‌شود این بازیگر ۵۱ ساله چندی پیش با هدف بازی در سریال‌های شبکه ماهواره‌ای جم راهی کشور ترکیه شد اما به دلایل مختلف نتوانست موفقیتی در این زمینه کسب کند و در نهایت به ایران بازگشت.

گردآوری: گروه خبر سیمرغ
seemorgh.com/news
منبع:yjc.ir

loading…

loading…

baby

همه مادرها دلشان می خواهد فرزندشان سالم و باهوش باشد اما بیشتر آنها نمی دانند چطور باید این کار را انجام دهند. تا زمانی که جنین متولد نشده سلول های مغزش در حال شکل گیری هستند. دانشمندان می گویند تجربه های مادر در دوران بارداری بر شکل گیری مغز کودک تاثیر می گذارد. این تاثیرها می توانند در تمام عمر کودک ادامه داشته باشند.

به گزارش آلامتو به نقل از مجله تندرستی ؛ با این وجود، زنان در دوران بارداری می توانند با انجام چند کار ساده سلول های مغزی فرزندشان را گسترش دهند و کودکی باهوش به دنیا بیاورند. اگر قصد دارید به زودی باردار شوید یا باردارید، این پیشنهادها به شما کمک می کنند ضریب هوشی فرزندتان را از دوران جنینی افزایش دهید.

۱٫ با فرزندتان حرف بزنید

لازم نیست کلی صبر کنید تا فرزندتان به دنیا بیایید و بعد حرف زدن با او را شروع کنید. در همان دوران بارداری هم می توانید جنین را مخاطب قرارداده و با فرزند متولد نشده حرف بزنید. وقتی با جنین حرف می زنید او به صدای شما عادت می کند و الگوهای زبانی را از همان زمان تشخیص می دهد. درباره تجربه ها و فعالیت های روزانه با او صحبت کنید. برایش با صدای بلند کتاب بخوانید تا گوش او را به شنیدن تشویق و فرزندتان را برای ورود به دنیای بیرون آماده کنید.

۲٫ میوه های تازه مصرف کنید

توصیه می شود در دوران بارداری از مصرف سبزیجات و میوه های تازهغافل نشوید. مصرف این قبیل مواد غذایی علاوه بر اینکه به کنترل وزن و سلامت خودتان کمک می کند در افزایش هوش کودکتان نیز تاثیرگذار است. سبزیجات و میوه های مختلف ویتامین و املاح معدنی مورد نیاز بدن شما را به خوبی تامین می کنند و نیاز روزانه شما به مصرف مکمل های غذایی را کاهش می دهند. در صورتی که به هر دلیل نمی توانید میوه و سبزیجات مختلف را در رژیم غذایی تان داشته باشیدتوصیه می شود حتما از مکمل های غذایی کمک بگیرید.

۳- استرس هایتان را کاهش دهید

می خواهید بچه تان باهوش باشد؟ کمتر حرص بخورید. بعضی از پژوهش های اخیر نشان می دهند یکی از عواملی که روی هوش کودک تاثیر می گذارد، استرس مادر است. وقتی مادر در دوران بارداری استرس داشته باشد این موضوع روی شخصیت کودک و توسعه سلول های مغز او تاثیر منفی می گذارد؛ بنابراین در دوران بارداری سعی کنید راه و فعالیت هایی برای کاهش استرس و آرامش پیدا کرده و از محیط های پرتنش دوری کنید. ورزش کردن فعالیت خوبی است که به کاهش استرس و سلامت جنین کمک می کند. تمرین های ریلکسیشن هم به آرامش بیشتر شما کمک می کند؛ پس آنها را در برنامه تان بگنجانید.

نتایج پژوهش های دیگر نشان می دهد کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری استرس زیادی دارند، در پنج سالگی دچار اختلال شناختی می شوند و در یادگیری زبان، کم هوشند.

۴٫ مراقب دندان هایتان باشید

بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنیدم. مشکلات و بیماری های مربوط به دهان و دندان در دوران بارداری بر سلامت کودک تاثیر می گذارد و با زایمان زودرس و کاهش وزن نوزاد در ارتباط است. وقتی مادران در دوران بارداری بهداشت دندان و دهان را رعایت نمی کنند فرزندان آنها احتمالا در یادگیری دچار مشکل می شوند. سیگار کشیدن در دوران بارداری خطر بزرگی است که نباید آن را نادیده گرفت. سیگار کشیدن اثرهای مشابهی بر جای می گذارد و سبب اختلال در یادگیری کودک می شود؛ ضمن اینکه سلامت دندان ها را کاهش می دهد. علاوه بر این ممکن است در آینده مشکلات سلامتی جدی ایجاد کند.

مقاله مرتبط: سلامت کودک در هوای آلوده

۵٫ وزنتان را کنترل کنید

خیلی از خانم های باردار چاقی را در دوران بارداری تجربه می کنند و دچار اضافه وزن زیادی می شوند، بنابراین باید در دوران بارداری مراقب وزن خودتان باشید تا نوزادتان با وزن متعادلی متولد شود. افزایش وزن مادر در دوران بارداری با تولدنوزاد کم وزن در ارتباط است.

نتایج تحقیقات نشان می دهد کودکانی که با وزن مناسب به دنیا می آیند از ظریب هوشی بالاتری برخوردارند. محققان بعد از بررسی تاثیر وزن در میان همه فرزندان خانواده به این نتیجه رسیده اند که ارتباط نزدیکی بین کاهش وزن نوزاد و کم شدن ضریب هوشی کودکان وجود دارد. بدین ترتیب معلوم شد فرزندانی که با وزن طبیعی و به موقع متولد می شوند از ظریب هوشی بالاتری برخوردارند.

۶٫ از مصرف شکر پرهیز کنید

در دوران بارداری بهتر است مصرف شکر را به حداقل ممکن برسانید. شکر ارزش غذایی کمی دارد و در دسته مواد غذایی ناسالم قرار می گیرد. اگر می خواهید فرزند باهوشی داشته باشیدتوجه به این نکته بیشتر اهمیت دارد.

مصرف مواد غذایی بسیار شیرین تعادل هورمون انسولین را بر هم می زند، در نتیجه احتمال کاهش عملکرد ذهنی کودک افزایش می یابد. ساده ترین راه برای کاهش مصرف شکر این است که به برچسب های مواد غذایی توجه بیشتری داشته باشید و از مصرف نوشابه های گازدار، انواع کیک و شیرینی های مختلف و همینطور آبمیوه های صنعتی پرهیز کنید.

۷٫ به موسیقی گوش دهید

از معجزه نت های موسیقی برای سلامت فرزندتان بهره مند شوید. البته یادتان باشد که بهتر است هنگام گوش دادن موسیقی از هدفون استفاده نکنید. اجازه دهید کودک شما در دوران جنینی صدای موسیقی را بشنود و با آهنگ های مختلف آشنا شود. به دنبال آهنگ های کلاسیک و آرامبخش باشید. موسیقی حتی برای پرورش هوش و خلاقیت کودکان نوپا هم تاثیر شگرفی دارد. بررسی ها نشان می دهند گوش سپردن به موسیقی های کلاسیک از جمله آهنگ های موتزارت به تقویت هوش میان شناختی کودک کمک می کند. علاوه بر این مزیت دیگر موسیقی کلاسیک این است که در آرامش و کاهش استرس مادر تاثیرگذار است.

۸٫ روغن های سالم بخورید

بعضی از مادرها در دوران بارداری از هرگونه چربی فراری هستند چون فکر می کنند که مصرف هر نوع چربی سبب افزایش وزن و چاقی می شود؛ درصورتی این باور اشتباه است. برای اینکه بچه باهوشی به دنیا بیاورید باید گروهی از چربی های مفید را در رژیم غذایی تان جای دهید. مغزهایی مانند بادام، گردو و فندق چربی های مفید دارند. اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ که در ماهی و غذاهای دریایی پیدا می شود برای سلامت مغز جنین مفید است و به بهبود ساختار عصبی، خون رسانی و سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

۹٫ از مصرف کلسیم غافل نشوید

یکی دیگر از مواد معدنی مورد نیاز مادران که به سلامت مغز و باهوش شدن کودکان کمک می کند، کلسیم است. به جز لبنیات منابع دیگری هم برای تامین کلسیم وجود دارد که در کنار کلسیم ریز مغذی های دیگری مانند آهن، اسید فولیک، ویتامین C و فیبر را تامین می کنند، بنابراین برای تامین کلسیم از مغزهایی مانند بادام، انجیر، کشمش، ماهی سالمون، سبزیجاتی با برگ سبز تیره مانند اسفناج و کلم بروکلی کمک بگیرد. حبوباتی مانند نخود و عدس هم کلسیم دارند.

۱۰٫ رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید

به طور مرتب تخم مرغ بخورید. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد ترکیبات موجود در تخم مرغ به رشد سلول های مغزی جنین کمک می کند. ماهی هم در دسته مواد باهوش کننده قرار می گیرد. پس بهتر است حداقل هفته ای دو بار ماهی را در برنامه غذایی تان قرار دهید. مصرف ماهی سبب می شود هوش زبان شناختی و مهارت های آتی فرزند شما تقویت شود. البته درباره اینکه میزان مصرف کدام نوع ماهی برای شما بهتر است از پزشکتان سوال کنید و در این باره با او مشورت نمایید.

راهنمای بارداری فرزند باهوش

به اندازه کافی اسید فولیک مصرف کنید

توصیه می شود خانم ها حداقل از یک ماه قبل از بارداری به مصرف اسید فولیک توجه ویژه ای داشته باشند و در رژیم غذایی روزانه شان حداقل ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک قرار دهند. اگر مصرف این میزان اسید فولیک از راه مواد غذایی برای شما دشوار است بهتر است از مکمل های غذایی کمک بگیرید. تحقیقات نشان می دهد زمانی که از یک ماه قبل از بارداری مصرف این میزان اسید فولیک را آغاز می کنند رشد و توسعه سلول های مغزی فرزندشان ۵۰ تا ۷۰ درصد افزایش می یابد.

همچنین بخوانید: راهنمای کامل مشکلات بارداری

در واقع متخصصان بر این باورند که مصرف اسید فولیک به مقدار کافی اولین مرحله برای داشتن فرزندی باهوش است که قبل از بارداری شروع می شود و در دوران بارداری هم ادامه پیدا می کند.

وزنتان را به سطح ایده آل برسانید

رژیم گرفتن و کاهش وزن در دوران بارداری کار ساده ای نیست؛ ضمن اینکه بطور معمول زنان باردار اضافه شدن وزنشان را تجربه می کنند. این موضوع برای زنان چاق یا افرادی با اضافه وزن بیشتر اهمیت دارد چون سبب چاقی بیش از حد آنها می شود. چاقی مادر سبب کم هوش شدن فرزند می شود.

مهمترین توصیه به خانم هایی که قصد بارداری دارند این است که حتما وزنشان را به سطح ایده آل برسانند و بعد برای بارداری اقدام کنند. در این صورت احتمال سلامت نوزاد و افزایش ضریب هوشی او بیشتر می شود.

ورزش را در برنامه روزانه تان جای دهید

قبل از بارداری خودتان را به ورزش عادت دهید. اگر در این زمان برنامه منظمی برای ورزش داشته باشید در طول دوران بارداری هم ورزش کردن برایتان دشوار نیست. خانم هایی که در طول دوران بارداری تازه سراغ ورزش کردن می روند کمتر می توانند خودشان را با این برنامه جدید زندگی وفق دهند و زودتر از زنان ورزشکارا از فعالیت های بدنی دست می کشند.

سیگار میزان هوش کودک را پایین می آورد و سلامت جنین را به خطر می اندازد. اگر تصمیم به بارداری دارند توصیه مهم دیگر ما به شما این است که سیگار را کنار بگذارید تا هوشنوزاد شما را تحت تاثیر قرار ندهد و بتوانید در آینده به داشتن فرزند باهوش افتخار کنید.

برترین ها – ترجمه از حمید گنجی: آیا تاکنون به خاطر مشکل پیش‌آمده به دوستان خود شکایتی داشته‌اید و آیا آن‌ها سعی کرده‌اند که با قطع کردن صحبتتان سریعا راه‌حلی را برای مشکل شما ارائه دهند؟

دکتر جو میندن، پروفسور روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا، تاثیر قطع کردن صحبت را به این صورت توضیح می‌دهد: «اجازه ندادن به شخصی برای کامل کردن یک بیانیه که پیامی را منتقل می‌کند. مانند: من از تو می‌خواهم که حرف زدن را تمام کنی یا چیزی که من می‌خواهم در این لحظه بگویم که از چیزی که تو می‌خواهی بگویی با اهمیت‌تر است.» در چنین حالتی، شما نه‌تنها احساس می‌کنید که با بی احترامی با شما برخورد شده است، بلکه هنوز هم مجبور هستید با درد خود کلنجار بروید.

بازاریابان هم می‌توانند مانند این دوست بسیار مشتاق باشند. ما نیت خوب و خیرخواهانه‌ای داریم. ما می‌خواهیم کمک کنیم. ما راه‌حل داریم. اما ما زودتر از موعد وارد گود می‌شویم و خریداران را اذیت می‌کنیم.

 

 چگونه در سال 2018 از بازاریابی همدلانه استفاده کنیم؟

اما نسخه جایگزین چیست؟ به‌عنوان بازاریاب باید به سخنان فرد مقابل و نشانه‌های بصری او توجه داشته باشیم تا لحظه مناسب برای صحبت کردن را پیدا کنید. در کتاب Marketing Power of Emotion، پروفسور John O’Shaughnessy اشاره می‌کند که برخی از محققان بر این باور هستند که آشنا بودن با احساسات مشتری باعث شناسایی فرآیندی احساسی می‌شود که فکر را به احساس و عمل منتهی می‌کند.

John O’Shaughnessy استدلال می‌کند که این رویکرد هم محفوظ از خطا و اشتباه نیست، زیرا فاکتورهای موقعیتی در تصمیم‌گیری نیز نقش دارند. اما این کتاب در سال ۲۰۰۲ نوشته شده است، بسیار قبل‌تر از آن زمانی که ما فناوری لازم برای رهگیری کردن فاکتورهای موقعیتی را در دسترس داشته باشیم. اما به نظر من راهی برای شناسایی کردن نشانه‌های عملی و احساسی وجود دارد تا ببینیم که آیا یک شخص می‌تواند به مشتری ما تبدیل شود یا خیر. مثلا: مشتری هفته گذشته سه‌بار از وب‌سایت بازدید کرده است و او با تماس با نماینده فروش هیجان‌زده شد.

حتی اگر نمی‌توانید به این نوع از هماهنگی داده دسترسی داشته باشید، می‌توانید تحقیق کنید تا ببینید که خریداران هفته‌ها، روزها و لحظات قبل از خرید یا امضای قرارداد چه احساسی داشته‌اند. فروشندگان، تیم‌های بازاریابی و تیم‌های مدیریت مشتریان همه می‌توانند از این تحقیقات شما برای بهبود زمان‌بندی ترویج محصولات استفاده کنند.

در آینده، فناوری ممکن است دستاوردهای جدیدی را به بار بیاورد که اجرای بازاریابی همدلانه را آسان‌تر کند. بر اساس گفته MarketsandMarkets، نرم‌افزارهای ارزیابی احساسات بصری، کلمات و اصوات در حال حاضر سالیانه رشدی ۴۰ درصدی را به خود می‌بینند و تا سال ۲۰۲۱ ارزش بازار آن‌ها به حدود ۳۶ میلیارد دلار می‌رسد. برخی از شرکت‌ها نیز در حال حاضر از نرم‌افزارهایی برای تست کمپین‌های تبلیغاتی استفاده می‌کنند، بنابراین دور از انتظار نیست که ما هم روزی از این نرم‌افزارها برای آزمایش آمادگی خریداران در لحظه استفاده کنیم.

 
نمایش بدهید، نفروشید

بازاریابان تمایل زیادی به استفاده از کلمه «باید» دارند. این یک دام آسان زبان‌شناسی است. اگر ما به مردم بگوییم که چه کاری را باید انجام دهند، آن‌ها گوش می‌کنند. (هرکسی که بچه دارد، می‌داند که این حرف درست نیست!)

به لطف زندگی گذشته‌ام به‌عنوان یک خبرنگار، من بیشتر نسبت به کلمات آگاهی دارم. Craig Matters، مدیر ویراستار Money، کارمندان را از استفاده از این کلمه منع می‌کرد. او نمی‌خواست که خوانندگان فکر کنند که ما در حال لطف کردن به آن‌ها هستیم.

دلایل دیگری نیز برای عدم استفاده از کلمه باید وجود دارد. Hannah Braime، مربی زندگی، دراین‌باره می‌گوید، وقتی ما از این کلمه استفاده می‌کنیم، ما واقعیت را نمی‌پذیریم و سعی داریم مشتریان را تحریک به انجام کاری کنیم که آن‌ها را از وضعیت فعلی‌شان جدا می‌کند. Hannah Braime راه‌حلی جایگزین را پیشنهاد می‌دهد. او پیشنهاد می‌کند که بجای گفتن «من باید به ورزش بروم» بگویید «من وقتی‌که به ورزش می‌پردازم، احساس می‌کنم که واقعا پرانرژی و قدرتمند هستم.»

بازاریابان به‌آسانی می‌توانند که این طرز فکر را در دکمه‌های CTA بکار ببرند. بجای تمرکز روی اضطرار برای خرید یا ثبت‌نام، زبانی را تست کنید که به مزایای چیزی که ارائه می‌دهید تاکید می‌کند.

خریداران را برای تصمیم‌گیری توانمند کنید

در مطلب”هنر ارائه و دریافت مشاوره”، استادان دانشگاه هاروارد، دیوید گاروین و جاشوا مارگولیس، این را مطرح می‌کنند که به‌عنوان کسی که در موقعیت مشاور قرار دارد، شما باید خود را به‌عنوان یک مربی رانندگی تصور کنید. یعنی در عین اینکه کار نظارت و هدایت را بر عهده دارید، هدف نهایی شما این است که شخص را به سطحی برسانید که بتواند مستقلا عمل کند.

همین منطق را می‌توان به بازاریابی نیز اعمال کرد. آیا بهتر نیست که بجای اینکه مشتری فکر کند که او مجبور به انجام کاری شده است، احساس کند که خودش به مرحله تصمیم‌گیری برای خرید رسیده است؟

اما چگونه باید مشتریان را به سمت یک تصمیم مستقل که به نفع شماست هدایت کرد؟ اگر کسب‌وکار شما دارای یک فرایند فروش با لمس بالا باشد، مرحله پایانی فانل شما ممکن است این باشد که با مشتری ملاقاتی داشته باشید و از او بپرسید که محصول شما را چگونه با سایرین مقایسه می‌کند. فروشندگان سپس می‌توانند بجای تلاش برای متقاعد کردن، حقایقی را در مورد تفاوت‌های محصول شما با دیگران به اشتراک بگذارند.

اگر شما مالک یک کسب‌وکار تجارت الکترونیک هستید و انجام این دیدارهای رو در رو برایتان مشکل است، می‌توانید یک چارت را در صفحه خرید خود قرار دهید که محصول شما را با دیگران مقایسه می‌کند.

با توجه بیشتر به سفر مشتری، می‌توانید بازدیدکنندگان را توانمند کنید تا به شما بگویند که چه چیزی آن‌ها را به مشتری شما تبدیل کرده است. وقتی شخصی به سایت شما می‌آید و به مشتری‌تان تبدیل نمی‌شود، می‌توان هنگام خروج از او پرسید که چه چیزی باعث شده است که او از شما خرید نکند. سپس می‌توان اطلاعات به‌دست‌آمده را به بخش سرویس‌های مشتریان یا واحدهای هدف‌گذاری مجدد فرستاد تا آن‌ها بتوانند معامله را جوش دهند.

 

چگونه در سال 2018 از بازاریابی همدلانه استفاده کنیم؟ 

چیزی بدهید تا چیزی به دست آورید

دکتر رابرت چیلدینی، استاد روانشناسی و بازاریابی دانشگاه ایالتی آریزونا، در کتاب Influence: The Psychology of Persuasion به عمل متقابل به‌عنوان یکی از شش اصل کلیدی نفوذ اشاره می‌کند. این قاعده می‌تواند در بازاریابی همدلانه نیز مورداستفاده قرار بگیرد. هرچند که ممکن است ما این را درک نکنیم، اما فرآیند خرید درواقع باعث رنجش ما می‌شود، حتی اگر به چیزی که می‌خریم واقعا نیاز داشته باشیم. ازآنجایی‌که مشتری در قبال این خرید با پولی را بپردازد، هر خرید با از دست دادن همراه است که به‌نوعی می‌تواند باعث ایجاد احساسات منفی در مغز شود.

یکی از روش‌هایی که می‌تواند تاثیر این احساسات منفی روی مشتری را کمتر کند این است که قبل از ارائه راه‌حل نهایی، نمونه‌ای از محصول یا سرویس خود را برای مدتی به‌صورت رایگان در اختیار مشتری قرار دهید. این می‌تواند شامل یک گزارش شخصی‌سازی‌شده، مشاوره اولیه یا مهلت تست ۶۰ روزه باشد. توجه داشته باشید که این پیشنهاد باید به گونه‌ای باشد که ارزشی واقعی را به مشتری عرضه کند. منتظر شنیدن تجربیات شما درباره بازاریابی همدلانه هستیم.

Source link

سنگ کلیه گاهی بر اثر تغدیه نامناسب بروز می کند. در این مقاله به بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای سنگ کلیه اشاره می کنیم.

راههای پیشگیری از سنگ کلیه

حسین کرمی اورولوژیست اظهار داشت: غلیظ شدن ادرار سبب ته‌ نشینی و رسوب ترکیبات موجود در آن و در نتیجه تشکیل سنگ کلیه می ‌شود. این سنگ ‌ها در این عضو حساس، متشکل از مواد آلی‌ هستند و گاهی مواقع در اندازه‌های مختلف به کوچکی یا بزرگی یک قلوه سنگ یافت می‌ شوند که حجم کم ادرار مهم‌ ترین عامل خطر برای تشکیل سنگ‌های ادراری شناخته شده است.

سنگ ‌های کلسیمی، شایع ‌ترین نوع سنگ کلیه ها هستند، دفع کلسیم در مواردی مثل کم ‌کاری تیروئید، پس از مصرف مقدار زیاد ویتامین D، عدم تحرک برای طولانی مدت و پوکی استخوان افزایش می‌یابد.

کاهش جذب آب به وسیله روده در اثر اسهال یا از دست رفتن آب به صورت تعریق در مناطق گرمسیر نیز در ایجاد این نوع سنگ‌ ها موثر هستند، اما عارضه آن، درد شدیدی است که در اثر جا به جایی سنگ ایجاد می ‌شود.

توصیه‌ های تغذیه‌ ای که مبتلایان به سنگ کلیه باید به آن توجه کنند، آن است که مقدار زیادی مایعات دریافت کنند که به این ترتیب ادرار رقیق خواهد شد و در بعضی موارد با تغییر اسیدیته ادرار از رسوب سنگ می‌ توان جلوگیری کرد.

راههای پیشگیری از سنگ کلیه چیست؟

مبتلایان باید دقت کنند هرگز خود را به مرحله احساس تشنگی نرسانند زیرا بروز این حس نشان از حداقل ۲ درصد کاهش آب بدن است، همچنین در مورد سنگ‌‌های کلسیمی، از غذاهای غنی از کلسیم و ویتامینD پرهیز و در محدوده توصیه شده(۲ لیوان شیر یا ماست، یا ۳۰ گرم پنیر) دریافت شود.

در مورد سنگ های اگزالات کلسیمی باید از مصرف غذاهای غنی از اگزالات مثل آلبالو، آلو، کشمش، تمشک، ریواس، جوانه گندم، گوجه فرنگی، چغندر، کرفس، بادمجان، تره فرنگی، جعفری، اسفناج، شکلات، بادام زمینی، فلفل سبز،‌هویج، قهوه فوری و چای خودداری شود.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : رژیم غذایی ضد سنگ کلیه

اگر می خواهید بیشتر بدانید : این مواد غذایی باعث سنگ کلیه می شوند

اگر می خواهید بیشتر بدانید : نکاتی درباره سنگ کلیه که نمی دانستید

اگر می خواهید بیشتر بدانید : رژیم غذایی سنگ شکن

اگر می خواهید بیشتر بدانید : پیشگیری از سنگ کلیه با ۱۰ روش

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: farsnews.com

loading…

loading…