جدیدترین سایت

اردیبهشت ۱۳۹۸ - جدیدترین سایت

مسابقه کاربران برتر فایل ناب
تنظیم شرایط محیطی فایل ناب | ایجاد فروشگاه فایل

مسابقه ویژه فایل ناب در بهار 96

مسابقه ویژه فایل ناب در بهار 96

مسابقه ویژه فایل ناب در بهار 96
فایل بفروشید ، درآمد کسب کنید و جایزه بگیرید

هفت دوره از مسابقات فایل ناب را در کنار شما کاربران عزیز بودیم و تلاش کردیم که با جوایزی هرچند کوچک ، قدردان زحمات و تلاش های شما عزیزان باشیم. در بهار 96 هم با هشتمین دوره از مسابقات فایل ناب در کنار شما خواهیم بود و همه با هم تلاش خواهیم کرد که در مسیر موفقیت پیش قدم باشیم.

جوایز ویژه بازاریاب های برتر:
بیش از 300 بازاریابی: 100,000 تومان
بیش از 600 بازاریابی: 250,000 تومان
بیش از 900 بازاریابی: 450,000 تومان

جوایز ویژه برای فروشندگان برتر:
آپلود بیش از 500 فایل: 50,000 تومان
آپلود بیش از 1000 فایل: 110,000 تومان
آپلود بیش از 2000 فایل: 250,000 تومان

روز سوم خرداد سال ۱۳۶۱ روز آزاد خرمشهر است. هدف عملیات بیت المقدس در دوره جنگ ایران و عراق توسط ارتش جمهوری اسلامی به فرماندهی علی صیاد شیرازی و سپاه آزادسازی خرمشهار بود.

عکس نوشته آزادسازی خرمشهر برای پروفایل

مقاومت مردم خرمشهر، حماسه ای از یاد نرفتنی است؛ چرا که مردم این شهر در حالی به مبارزه با دشمن پرداختند که از پیش برای این تهاجم و تجاوز آمادگی نداشتند. سوم خرداد و فتح خرمشهر، آیینه گویایی از تاریخ و جغرافیای دفاع مقدس و جهاد آگاهانه و شجاعت مظلومانه ملت ایران است.

عکس پروفایل خرمشهر

جمله عکس خرمشهر آزاد شد

عکس پروفایل خرمشهر

تصاویر نوشته دار آزادسازی خرمشهر 

عکس پروفایل خرمشهر

جمله عکس در مورد آزادسازی خرمشهر در ۳ خرداد سال ۱۳۶۱

عکس پروفایل خرمشهر

عکس های خرمشهر

عکس پروفایل خرمشهر

عکس خرمشهر را خدا آزاد کرد

عکس پروفایل خرمشهر

عکس پروفایل خرمشهر را خدا آزاد کرد

 

عکس پروفایل خرمشهر

سالروز آزادسازی خرمشهر

عکس پروفایل خرمشهر

عکس عملیات بیت المقدس روز ۳ خرداد

 

عکس پروفایل خرمشهر

سالروز آزادسازی خرمشهر گرامی باد

عکس پروفایل خرمشهر

عکس های سوم خرداد ماه سالروز فتح خرمشهر

عکس پروفایل خرمشهر

عکس روز ملی مقاومت و ایثار

عکس پروفایل خرمشهر

روز ایثار

عکس پروفایل خرمشهر

عکس روز خرمشهر

عکس پروفایل خرمشهر

اخبار اقتصادی

قیمت جدید سی.ان.جی مشخص شد!

قیمت جدید سوخت سی ان جی اعلام شد.

قیمت جدید سی ان جی در سال ۹۸

بر اساس این اطلاعیه نرخ فروش فعلی سی ان جی به ازای هر کیلوگرم ۶,۰۰۰ ریال است که با اعمال نرخ جدید، افزایش قیمت این سوخت پاک کمتر از ۱۰ درصد خواهد شد که منابع حاصل از افزایش آن نیز صرف اجرای الزامات ایمنی و هوشمند سازی جایگاه‌های عرضه گاز و کمک به تعویض مخازن CNG خودروها خواهد شد.

قیمت جدید سوخت سی.ان.جی CNG مشخص شد!

شرکت پخش فراورده‌های نفتی از افزایش ۵۶.۸ تومانی هر کیلوگرم CNG (معادل ۹.۵ درصد افزایش) از ساعت ۲۴ امشب خبر داد.

به‌گزارش ایسنا، شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران با انتشار اطلاعیه‌ای اعلام کرد: در راستای اجرای بند چهار تصویب نامه شماره ۱۷۴۱۹۵/ ت ۵۵۱۹۶ به مورخ ۲۵ اسفند ماه سال ۱۳۹۷ هیأت وزیران، به‌منظور تأمین منابع مالی اجرای الزامات ایمنی و هوشمندسازی جایگاه‌های عرضه گاز طبیعی فشرده ” CNG ” و کمک به تعویض مخازن وسایل نقلیه با سوخت گاز طبیعی فشرده “CNG”، از ساعت ۲۴ امشب (۳۱ اردیبهشت ماه) هر کیلوگرم گاز طبیعی فشرده شده (CNG) به قیمت ۶,۵۶۸ ریال عرضه خواهد شد.

بر اساس این اطلاعیه نرخ فروش فعلی سی ان جی به ازای هر کیلوگرم ۶,۰۰۰ ریال است که با اعمال نرخ جدید، افزایش قیمت این سوخت پاک کمتر از ۱۰ درصد خواهد شد که منابع حاصل از افزایش آن نیز صرف اجرای الزامات ایمنی و هوشمند سازی جایگاه‌های عرضه گاز و کمک به تعویض مخازن CNG خودروها خواهد شد.

برترین ها: افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است و تخمین زده می‌شود یک دهم افراد بزرگسال در حال حاضر داروی تجویزی ضد افسردگی مصرف می‌کنند. اما این دارو‌ها می‌توانند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشند و ضمنا لزوما در همه‌ی افراد جوابگو نیستند. در این مطلب به شما می‌گوییم چگونه بدون نیاز به دارو، افسردگی‌تان را درمان کنید.

چرا باید راهکار‌های طبیعی درمان افسردگی را در پیش بگیرید

اولین خط درمان پزشکی افسردگی، یک داروی تجویزی ضد افسردگی است که تقریبا همیشه یک مهار کننده‌ی انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) می‌باشد. اما این دارو‌ها فقط روی نیمی از افرادی که آن‌ها را مصرف می‌کنند اثر می‌گذارد. ضمنا این دار‌ها عوارض جدی مانند ناراحتی گوارشی، بیخوابی، آشفتگی، خواب آلودگی، افزایش وزن، سر درد، افت حافظه و کاهش میل جنسی را به دنبال دارند. گفته می‌شود که دارو‌های ضد افسردگی، احتمال افکار خود کُشی را مخصوصا در کودکان، نوجوانان و جوانان افزایش می‌دهند.

بدون دارو افسردگی‌تان را درمان کنید

قطع مصرف دارو‌های SSRI و یا حتی فراموش کردن مصرف یک یا دو دوز از دارو می‌تواند موجب علائم ترک دارو شود مانند تهوع، بیخوابی، سرگیجه، بی‌حالی، علائمی مشابه آنفلوآنزا و احساس شوک الکتریکی در مغز. جنبه‌ی اعتیاد آور دارو‌های ضد افسردگی تا حدود بسیاز زیادی کم اهمیت جلوه داده شده است. تیمی از محققان دریافته‌اند که ترک دارو‌های SSRI درست به اندازه‌ی ترک دارو‌های اعتیاد آور بنزودیازپین سخت است. دارو‌های ضد افسردگی برای همه مناسب نیستند. برای مثال کودکان، سالمندان و زنان باردار و شیرده بهتر است داروی ضد افسردگی مصرف نکنند.

ضمنا مصرف دارو‌های ضد افسردگی همراه با خیلی از دارو‌های دیگر و حتی برخی از مکمل‌ها ترکیب بی‌خطری نیست. بسیاری از افراد احساس کرختی ناشی از دارو‌های ضد افسردگی را دوست ندارند، و حتی برخی مواقع متاسفانه مصرف داروی ضد افسردگی می‌تواند فرد را وادار به ترک شغل کند.

مکمل‌های طبیعی ضد افسردگی

اگر افسرده هستید حتما دوست دارید زودتر حال‌تان خوب شود. اما ممکن است انگیزه‌ی لازم برای ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی‌تان را نداشته باشید. مکمل‌های ضد افسردگی می‌توانند کمک‌تان کنند. مصرف مکمل مناسب می‌تواند احساس خیلی بهتری به شما بدهد. برخی از این مکمل‌ها در غذا‌های روزمره‌تان، نوشیدنی‌ها و ادویه‌هایی که مصرف می‌کنید وجود دارند.

نیازی نیست همه‌ی این مکمل‌ها را مصرف کنید تا حال‌تان خوب شود. مکملی را انتخاب کنید که با علائم خاص شما بهترین تناسب را داشته باشد.

نکته: اگر در حال حاضر داروی ضد افسردگی مصرف می‌کنید، پیش از ایجاد هر گونه تغییری در داروهای‌تان با پزشک مشورت کنید.

کورکومین

کورکومین، عنصر اصلی فعال در زردچوبه است؛ ادویه‌ای طلایی که در آشپزی هندی رواج زیادی دارد. مکمل کورکومین به اندازه‌ی پروزاک در درمان افسردگی موثر است. پروزاک، معروف‌ترین مهار کننده‌ی انتخابی بازجذب سروتونین می‌باشد. اگر کورکومین همراه با یک داروی ضد افسردگی مصرف شود، تاثیر دارو را تقویت می‌کند.

کورکومین با افزایش سطح سروتونین و دوپامین، اثر می‌گذارد. سروتونین، هورمون شادی و دوپامین، هورمون انگیزه و مسئول سیستم لذت و پاداش است.

زعفران

بدون دارو افسردگی‌تان را درمان کنید

زعفران به عنوان ادویه‌ای آشپزخانه‌ای که رنگ زرد درخشان و بوی بسیار مطبوعی دارد مشهور است، اما خاصیت ضد افسردگی آن، کمتر شناخته شده است. زعفران مانند پروزاک با تاثیر گذاشتن بر متابولیسم سروتونین، علائم افسردگی را تخفیف می‌دهد. کیفیت مکمل زعفران نکته‌ی مهمی است که باید هنگام خرید به آن توجه کنید.

خیلی از مکمل‌های زعفران برای کاهش وزن فروخته می‌شوند، زیرا اشتها را نیز کاهش می‌دهد و به همین دلیل اگر افسردگی دارید و قصد کاهش وزن هم دارید، زعفران انتخاب خوبی است.

روغن ماهی

افسردگی با پایین بودن سطح اسید‌های چرب امگا ۳ مرتبط است. بهترین منبع غذایی امگا ۳، ماهی‌های آب سرد مانند سالمون و ساردین هستند. کمبود نوع خاصی از امگا ۳ به نام دوکوساهگزائنوئیک اسید (DHA)، می‌تواند موجب افسردگی، اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی شود.

یک نوع امگا ۳ دیگر به نام ایکوساپنتانوییک اسید (EPA) نیز وجود دارد که افسردگی را کاهش می‌دهد. اگر ماهی، بخشی از رژیم غذایی معمول‌تان نیست، می‌توانید مکمل روغن ماهی که حاوی DHA و EPA است مصرف کنید. اگر داروی ضد افسردگی مصرف می‌کنید، خوردن ماهی می‌تواند تاثیر دارو را بیشتر کند.

تریپتوفان

تریپتوفان، یک آمینو اسید ضروری است که پیش ماده‌ی سروتونین و ملاتونین در بدن‌تان است. چندین مطالعه نشان داده‌اند که تریپتوفان تاثیرگزاری مشابه دارو‌های ضد افسردگی دارد.

طیف گسترده‌ای از ناهنجاری‌ها با کمبود تریپتوفان مرتبط هستند. تریپتوفان، علاوه بر افسردگی، در درمان ADHD، اضطراب، بیخوابی، اختلال وسواس، اختلال دو قطبی، اسکیزوفرنی و اختلال خلقی – فصلی نیز موثر است.

وقتی صحبت از دریافت تریپتوفان از غذا می‌شود، پارادوکس عجیبی وجود دارد. تریپتوفان در منابع پروتئین حیوانی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ وجود دارد، اما حضور پروتئین، سنتز یا تبدیل تریپتوفان به سروتونین را محدود می‌کند. به همین دلیل، مکمل‌های تریپتوفان، بهتر از تریپتوفان موجود در غذا می‌توانند سطح تریپتوفان بدن را بالا ببرند.

هشدار: مکمل تریپتوفان را همراه با مهارکننده‌های انتخاب باز جذب سروتونین مصرف نکنید، چون ممکن است سبب عارضه‌ای جدی به نام سندروم سروتونین شوند.

اپی گالوکاتچین گالات (در چای سبز)

نوشیدن روزانه‌ی چای سبز، ریسک افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش می‌دهد. EGCG (اپی گالوکاتچین گالات)، یکی از ترکیبات اصلی فعال در چای سبز است که گفته می‌شود خواص چای سبز تا حدود زیادی به این ترکیب مربوط می‌شود. EGCG، مقاومت شما را نسبت به استرس افزایش می‌دهد و به اندازه‌ی دارو‌های ضد اضطرابی، برای تسکین اضطراب موثر است.

یکی از روش‌هایی که EGCG بر افسردگی اثر می‌گذارد، نرمال کردن فعالیت GABA (گاما آمینو بوتیریک اسید) است که یکی از مهم‌ترین انتقال دهنده‌های عصبی است و والیوم (دیازپام) طبیعی نامیده می‌شود. یک شیوه‌ی جالب دیگر EGCG در اثر گذاری، تغییر الگو‌های امواج مغزی و قرار دادن شما در وضعیتی ریلکس، اما هوشیار است؛ یعنی چیزی شبیه تاثیر مدیتیشن. بهتر است EGCG را از طریق چای سبز دریافت کنید تا از راه مکمل. مکمل‌های EGCG معمولا فقط یک درصد جذب بدن می‌شوند! ضمنا با مصرف مکمل، هم نیروبخشی میان EGCG، کافئین و ال – تیانین را که ماده‌ی آرامبخش دیگری در چای سبز است از دست می‌دهید.

این سه ترکیب قدرتمند با همکاری هم می‌توانند حافظه، قدرت تمرکز و یادگیری را تقویت کنند. اگر افسردگی‌تان همراه با استرس، اضطراب و یا مشکلاتی در دقت و تمرکز است، چای سبز بنوشید.

استیل ال – کارنیتین

استیل ال – کارنیتین یا ALCAR، آمینو اسیدی است که قدرت مغز را افزایش می‌دهد و خواص ضد پیری دارد.

استیل ال – کارنیتین، خواص ضد افسردگی فوری دارد و اغلب در عرض یک هفته، اثر خودش را نشان می‌دهد که خیلی سریع‌تر از دارو‌های تجویزی ضد افسردگیست.

مخمر سنت جان

مخمر سنت جان، یکی از معروف‌ترین ضد افسردگی‌های طبیعی است که در آزمایشاتی که به مقایسه‌ی آن با بسیاری از دارو‌های ضد افسردگی پرداخته شده، نتایج خوبی داشته است. اما مخمر سنت جان، به دلیل عوارض جانبی و تداخلات منفی دارویی که دارد باید بسیار با احتیاط مصرف شود. عوارض جانبی این گیاه مشابه عوارض دارو‌های ضد افسردگی است و شامل اضطراب، حملات پانیک، سرگیجه، تهوع و افزایش قند خون می‌شود. مخمر سنت جان می‌تواند زوال عقل را تشدید کرده و علائم سایکوسیس، مانیا و یا اختلال دو قطبی را برانگخته کند. ضمنا این گیاه می‌تواند تاثیر قرص‌های ضد بارداری را در خانم‌ها کاهش بدهد. مخمر سنت جان نسبت به خیلی از مواد دارویی، واکنش بدی نشان می‌دهد.

مخمر سنت جان را هرگز همزمان با دارو‌های ضد افسردگی (یا هر مواد دیگری که سروتونین را افزایش می‌دهد) مصرف نکنید، چون ممکن است سبب سندروم سروتونین شود. بالاخره اینکه گیاه مخمر سنت جان، ارزش تجربه کردن این همه عوارض جانبی را ندارد مگر اینکه از امتحان کردن سایر راهکار‌های طبیعی واقعا خسته شده باشید.

فعالیت‌هایی ضد افسردگی‌های طبیعی هستند

همه‌ی راهکار‌های طبیعی ضد افسردگی، خوراکی نیستند، بعضی از آن‌ها را باید انجام دهید. مکمل‌ها قطعا می‌توانند کمک‌تان کنند حال‌تان تغییر کند، اما مصرف همیشگی آن‌ها ایده آل نیست. به محض اینکه احساس بهتر و مقداری انگیزه پیدا کردید، فعالیت‌های نشاط آور زیر را به برنامه‌ی روزمره‌تان اضافه کنید. این فعالیت‌ها، گام بعدی در مسیر رسیدن شما به سلامت ذهنی بهتر و شادی در زندگی هستند.

روغن‌های خوراکی مصرفی‌تان را تغییر دهید

حتما شنیده‌اید که چربی‌های ترانس که غذا‌های فرآورش شده و فست فود‌ها موجودند، برای سلامت‌تان مضرند، اما آیا می‌دانستید که می‌توانند شما را افسرده هم بکنند؟ بین مقدار چربی ناسالمی که مصرف می‌کنید و احتمال ابتلا به افسردگی، ارتباط مستقیم وجود دارد. ما معمولا فکر می‌کنیم روغن‌های گیاهی مانند روغن سویا و روغن کانولا، سالم هستند، اما در واقع این نوع روغن‌ها، منبعی از چربی‌های ترانس هستند که همه جا وجود دارند.

می‌توانید به راحتی با جایگزین کردن این روغن‌ها با روغن زیتون فرابکر، ریسک افسرگی‌تان را نصف کنید. روغن نارگیل نیز غذای سالم و مفید دیگری برای مغز‌تان است که باید در هر آشپزخانه‌ای وجود داشته باشد. روغن نارگیل، با ساختار منحصر بفردی از آنتی اکسیدان‌ها و اسید‌های چربی متوسط زنجیره، می‌تواند به اندازه‌ی دارو‌های ضد افسردگی، در درمان افسردگی موثر باشد.

در صورت امکان در فضای باز ورزش کنید

بدون دارو افسردگی‌تان را درمان کنید

هیچ چیزی در درمان افسردگی به اندازه‌ی ورزش کردن مفید نیست. ورزش کردن و تحرک بدنی، جریان خون به سمت مغز را افزایش می‌دهد و مواد مغذی و اکسیژن بیشتری را در به سراسر بدن منتقل می‌کند و ضمنا به دفع سموم و ضایعات متابولیکی کمک می‌کند. ورزش کردن، تشکیل سلول‌های جدید مغزی را تقویت کرده و باعث می‌شود میان قسمت‌های گوناگون مغز، ارتباط بیشتری برقرار شود. ورزش کردن حتی می‌تواند بیان ژن را تغییر بدهد. فعالیت بدنی، همان فرارسان‌های عصبی را هدف می‌گیرد که دارو‌های ضد افسردگی روی‌شان اثر می‌گذارند، اما افسردگی را حتی بهتر از این دارو‌ها درمان می‌کند.

هر وقت برای‌تان ممکن بود، در فضای باز و بیرون از خانه ورزش کنید. ورزش کردن در طبیعت، بسیار مفیدتر از ورزش کردن در فضای بسته است و ضمنا کمک‌تان می‌کند ریتم شبانه روزی بدن‌تان را تنظیم کنید و شب‌ها بهتر بخوابید.

مدیتیشن تمرین کنید

شواهد علمی پیرامون تمرین منظم مدیتیشن، جالب است. تیمی از محققان در دانشگاه جان هاپکینز، بیش از ۱۸۰۰۰ مطالعه‌ی انجام شده در مورد مدیتیشن را مورد بررسی قرار دادند و نتیجه گرفتند، این تمرین ذهن آگاهی، برای افسرگی و اضطراب و کنترل درد، بهترین کاربرد را دارد. اما همچنین معلوم شد فواید مدیتیشن شامل همه‌ی نوع اختلالات روانی می‌شود مانند اختلال اضطراب، اضطراب اجتماعی، اختلال پانیک، اعتیاد و آگورافوبیا. مدیتیشن، میزان سروتونین را افزایش می‌دهد و از سطح هورمون کورتیزول می‌کاهد.

تمرین ذهن آگاهی، از التهاب ناشی از افسردگی در مغز کم می‌کند و حتی بیان ژن‌های پیش التهابی را کاهش می‌دهد. مدیتشن کمک‌تان می‌کند کمتر گفتگو‌های منفی با خود داشته باشید؛ مشکلی که اغلب همه‌ی افرادی که اختلال خلقی دارند با آن دست به گریبانند. سایر تکنیک‌های جسمی – ذهنی مانند یوگا، تصویر سازی هدایت شده، هیپنوتیزم، طب سوزنی، بایوفیدبک و نورفیدبک نیز می‌توانند افسردگی را تخفیف بدهند.

یک سرگرمی برای خودتان انتخاب کنید

شاید انجامش به نظر ساده برسد، اما انتخاب یک سرگرمی درست که بتواند مانند داروی ضد افسردگی عمل کند، مهم است.

در یک تحقیق، بیش از ۸۰ درصد از افراد دچار افسردگی که به بافندگی کردند، احساس بهتری داشتند و بیش از ۵۰ درصد این افراد اعلام کردند که احساس می‌کنند خیلی شادند. اما شما محبور نیستید چیزی ببافید، هر فعالیت هدفمندی که حال‌تان را خوب کند قابل قبول است. نقاشی، طراحی، مطالعه، کار دستی، نواختن ساز، باغبانی و یا حتی کار‌های تعمیراتی می‌توانند انتخاب‌های خوبی باشند. سرگرم شدن به یک فعالیت مفرح، هم به شما حس لذت می‌دهد و هم ذهن‌تان را متمرکز می‌کند، چون دوپامین در مغزتان ترشح می‌شود.

یادتان نرود نفس بکشید!

بدون دارو افسردگی‌تان را درمان کنید

تعداد معدودی از افراد به نفس کشیدن فکر می‌کنند، بیشتر ما فقط نفس می‌کشیم! متاسفانه بیشتر ما آنطوری که باید از دیافراگم نفس نمی‌کشیم، و در عوض نفس‌های‌مان کوتاه و سطحی و از سینه است که باعث می‌شود بدن در شرایط واکنش استرسی قرار بگیرد. یاد گرفتن تنفس درست، یکی از مهم‌ترین کار‌هایی است که باید برای سلامت عمومی‌تان یاد بگیرید و به آن عادت کنید. استفاده از تکنیک‌ها و الگو‌های درست تنفسی، افسردگی و اضطراب‌تان را کاهش می‌دهد و گاهی مانند دارو موثر است.

منبع: bebrainfit

Source link

  نهمین فیلم بلند کوئنتین تارانتینو یک کمدی-درام سیاه با بازی لئوناردو دی‌کاپریو و برد پیت در نقش‌های اصلی است که داستان یک ستاره تلویزیونی رو به فراموشی و بدلکار او را در اواخر دهه ۱۹۶۰ میلادی روایت می‌کند

نقاشی لئوناردو دی‌کاپریو و برد پیت به سبک دهه شصتی

فیلم «روزی روزگاری در هالیوود» تازه‌ترین اثر سینمایی کوئنتین تارانتینو با بازی برخی از مشهورترین ستاره‌های هالیوود است. در این فیلم نقش اصلی را لئوناردو دی‌کاپریو در کنار برد پیت بازی می‌کند. داستان فیلم در دهه ۶۰ میلادی روی می‌دهد.
«روزی روزگاری در هالیوود» در سال ۱۹۶۹ می‌گذرد و فرهنگ مردم، انقلاب هپیی‌گری و اوج هالیوود جدید را روایت می‌کند. خیابان به خیابان، بلوک به بلوک، ما در لس‌آنجلس و هالیوود ۱۹۶۹ عبور می‌کنیم.

Once-Upon-a-Time-in-Hollywood.jpg 

بیشتر بدانید : تصویری از دو مرد جذاب هالیوود در فیلم جدید تارانتینو

 نهمین فیلم بلند کوئنتین تارانتینو یک کمدی-درام سیاه با بازی لئوناردو دی‌کاپریو و برد پیت در نقش‌های اصلی است که داستان یک ستاره تلویزیونی رو به فراموشی و بدلکار او را در اواخر دهه ۱۹۶۰ میلادی روایت می‌کند، درست در همان زمانی که لس‌انجلس در تب و تاب قتل‌های خانواده منسون قرار داشت.

این خانواده تبهکار به سرکردگی چارلز منسون در اگوست ۱۹۶۹ در یک شب چندین نفر را در یک سکونت‌گاه هالیوودی متعلق به رومن پولانسکی کارگردان مطرح لهستانی-فرانسوی سلاخی کردند که یکی از این افراد شارون تیت همسر باردار پولانسکی بود. او تا مدتی تصور می‌کرد بروس لی قاتل همسرش است.

Once-Upon-a-Time-in-Hollywood4.jpg

Once-Upon-a-Time-in-Hollywood3.jpg

بر اساس اطلاعاتی که تا کنون از فیلم منتشر شده است،‌ دی‌کاپریو نقش شخصیتی به نام ریک دالتون را بازی می‌کند که ستاره پیشین‌ سریال‌های وسترن تلویزیونی است. برد پیت هم نقش بدلکار و همکار قدیمی او کلیف بوت را بازی می‌کند. در «روزی روزگاری هالیوود» ریک دالتون و کلیف بوت تلاش می‌کنند که به هالیوودی بازگردند که دیگر در آن جایی ندارند. در این میان دالتون همسایه شارون تیت است که برخلاف او در هالیوود موفق است. مارگو رابی در این فیلم نقش شارون تیت را بازی می‌کند که در نهایت به دست فرقه چارلز منسون به قتل می‌رسد.

آنگونه که تارانتینو توضیح داده،‌ قرار نیست داستان فیلم روی قتل شارون تیت تمرکز کند بلکه این داستان بخشی از ماجرای فیلم خواهد بود.

در فیلمی که به گفته تارانتنیو بیش از همه به «پالپ فیکشن»‌ شبیه خواهد بود، جمعی از بزرگان سینما کنار دی‌کاپریو، پیت و رابی ایفای نقش می‌کنند. آل پاچینو در نقش ماروین شوارتز نماینده دالتون بازی می‌کند، دیمین لوییس در نقش استیو مک‌کویین جلوی دوربین می‌رود و داکوتا فنینگ بازیگر نقش یکی از پیروان چارلز منسون به نام لینت فروم است. البته فهرست بازیگران به اینجا ختم نمی‌شود. از دیگر بازیگران فیلم می‌توان به تیم راث، کرت راسل و مایکل مدسن اشاره کرد.

Once-Upon-a-Time-in-Hollywood2.jpg 

 این فیلم در تاریخ ۲۶ جولای ۲۰۱۹ معدل با ۴ مرداد ۱۳۹۸ اکران خواهد شد.

 

بیشتر بدانید : همکاری آل پاچینو و بردپیت با کارگردان حرامزاده های لعنتی !!

بیشتر بدانید : هیجان زدگی لئوناردو دی کاپریو به خاطر همبازی شدن با برد پیت در فیلم جدیدشان

بیشتر بدانید : بهترین فیلم‌های گنگستری تاریخ سینما معرفی شدند

بیشتر بدانید : مهم ترین فیلم های کن ۲۰۱۹ را بشناسید + عکس

تهیه و تدوین: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
seemorgh.com/culture
اختصاصی سیمرغ

loading…

ساخت سریال‌ها تاریخی تبدیل به بلایی برای خانه‌های تاریخی شده است. نمونه‌ای از این سریال‌ها را می‌توانید در شب‌های ماه رمضان در شبکه یک ببینید. د رادامه به بررسی این موضوع می پردازیم

از رنگ کردن بنای ثبت ملی تا دکور زدن در بنای ثبت جهانی

سریال‌سازی تاریخی تبدیل به مد این روزهای ایران شده و پس از موفقیت نسبی سریال شهرزاد، صفی از سریال‌های تاریخی به راه افتاده است. سریال «از یادها رفته‌» به تازگی از شبکه یک سیما در حال پخش است. سریالی که تا قسمت پنج آن پخش شده اما در همین چند قسمت نخست، سازندگان این سریال شان دو بنای تاریخی مهم کشور را رعایت نکرده و حتی دیوارهای یک بنای ثبت ملی را بدون اجازه رنگ‌ آمیزی کرده‌اند.

رنگ کردن بنای ثبت ملی!

اواخر سال ۹۶، رهگذرانی که به چال حصار می‌رفتند، متوجه تغییر در نمای بنای تاریخی مستوفی الممالک شدند. سالی که بخشی از سریال «از یادها رفته‌» در این بنا فیلمبرداری شده بود. براساس تصاویری که در بهمن سال ۹۶ ثبت شده، ستون‌ها و دیوارهای این بنا به رنگ‌های صورتی و آبی در‌آمده است. اتفاقی که همان زمان نیز رسانه‌ای شد اما کسی از عاملان این اتفاق تا زمان پخش سریال «از یادها رفته‌» خبر نداشت. حالا با آغاز پخش این سریال مشخص شده که عمارت مستوفی الممالک یکی از لوکیشن‌های اصلی این سریال است و احتمالا رنگ آمیزی بدنه این بنای تاریخی و ثبت ملی در جریان ساخت این سریال رخ داده است.

بناهای ثبت ملی در پناه قانون قرار دارند و بر همین اساس هرگونه تغییر، تخریب یا حتی مرمت بدون مجوز جرم محسوب می‌شود و می‌توان از عوامل این اتفاقات شکایت کرد. با این حال شرکت پست و وزارت ارتباطات که خود مالک این بنا هستند، تخریب این گروه فیلمبرداری را پیگیری نکرده‌اند. تصاویر زیر به وضوح بخش اندکی از تغییرات و رنگ آمیزی عمارت مستوفی الممالک را نشان می‌دهند. ذکر این نکته لازم است که به دلیل بسته بودن درهای این بنا به روی خبرنگاران، از تغییرات و تخریب‌های احتمالی در داخل بنا اطلاعاتی در دست نیست.

بنای تاریخی سریال از یادها رفته,خانه مستوفی الممالک,فیلمبرداری در بنای تاریخی,سریال در خانه های قدیمی,تخریب خانه های قدیمی
رنگ آبی بر بدنه عمارت- تصویر از سریال از یادها رفته

بنای تاریخی سریال از یادها رفته,خانه مستوفی الممالک,فیلمبرداری در بنای تاریخی,سریال در خانه های قدیمی,تخریب خانه های قدیمیجنوب عمارت مستوفی پیش از سریال از یاد رفته

دستور وزیر ارتباطات برای خانه تاریخی نخست وزیر/ قفل عمارت مستوفی الممالک باز می‌شود؟

بنای تاریخی سریال از یادها رفته,خانه مستوفی الممالک,فیلمبرداری در بنای تاریخی,سریال در خانه های قدیمی,تخریب خانه های قدیمی
شمال عمارت مستوفی الممالک پیش از سریال از یادها رفته

بنای تاریخی سریال از یادها رفته,خانه مستوفی الممالک,فیلمبرداری در بنای تاریخی,سریال در خانه های قدیمی,تخریب خانه های قدیمی
شمال عمارت مستوفی الممالک بعد از سریال از یادها رفته

بنای تاریخی سریال از یادها رفته,خانه مستوفی الممالک,فیلمبرداری در بنای تاریخی,سریال در خانه های قدیمی,تخریب خانه های قدیمی
عمارت مستوفی الممالک پیش از سریال از یادها رفته

بنای تاریخی سریال از یادها رفته,خانه مستوفی الممالک,فیلمبرداری در بنای تاریخی,سریال در خانه های قدیمی,تخریب خانه های قدیمی
عمارت مستوفی الممالک پس از سریال از یادها رفته

وزارت ارتباطات و شرکت پست طی سال‌ها اخیر بارها این بنا را در اختیار گروه‌های فیلم‌سازی گذاشته است. این وزارتخانه و شرکت پست به صورت مستقیم از این بنا درآمدزایی داشتند اما نه تنها نسبت به مرمت آن اقدام نکرده‌اند بلکه با راه دادن گروه‌های فیلم‌برداری بر زخم‌هایی این بنا افزوده‌اند. در پایان‌بندی این سریال از شرکت پست، مدیر عامل و روابط عمومی آن و هچنین از روابط عمومی وزارت ارتباطات تشکر شده است.

 تیرماه سال گذشته وزیر ارتباطات با آگاه شدن از وضعیت این بنای تاریخی تحت مالکیت وزارتخانه، شرکت پست را از این بنا خلع ید کرد و مدیریت آن را به روابط عمومی وزارت ارتباطات سپرد تا با کاربری مناسب مرمت و احیا شود. اتفاقی که پس از گذشت یک سال هنوز رخ نداده و با وجود وعده‌های متعدد روابط عمومی وزارت ارتباطات، خبرنگاران هنوز امکان بازدید از این بنای تاریخی را پیدا نکرده‌اند و درهای آن به روی خبرنگاران و گردشگران بسته است.

بنای تاریخی سریال از یادها رفته,خانه مستوفی الممالک,فیلمبرداری در بنای تاریخی,سریال در خانه های قدیمی,تخریب خانه های قدیمی
تشکر از روابط عمومی وزارت ارتباطات و شرکت پست در پایان بندی سریال از یاد رفته

از یاد رفته‌ها ؛ سریالی که بنای ثبت جهانی را هم دکور کرد!

کمتر از یک ماه پیش تصویری عجیب از حوض مسجد تاریخی و ثبت جهانی شاه عباسی اصفهان منتشر شد. پیگیری‌های چمدان از اداره کل میراث فرهنگی استان اصفهان نشان داد که سازه ساخته شده در حوض مسجد تاریخی، دکوری برای یک سریال بوده است. در اطللاعیه‌ای که پایگاه میراث فرهنگی میدان نقش جهان منتشر کرده بود، دکور ایجاد شده روی حوض مسجد تاریخی جامع شاه عباسی مربوط به سریال «از یاد رفته‌ها» اثر بهرام بهرامیان عنوان شده بود. در حالی که معاونت میراث فرهنگی کل کشور ممنوعیت فیلم‌برداری سریال را در بناهای تاریخی ملغی نکرده، این گروه فیلم‌سازی با ساخت دکور منظر بصری مسجد ثبت شده فهرست آثار یونسکو را تغییر دادند و تصویری از این مسجد در سریال خود ضبط کرده‌اند که شباهتی با واقعیت ندارد.

هر چند ساخت سریال در بناهای تاریخی می‌تواند تبلیغی برای بناهای تاریخی باشد اما تغییر معماری بنا و به تصویر کشیدن چیزی که در واقعیت وجود ندارد نه تنها کمکی به معرفی بناهای تاریخی نمی‌کند که نشان دهنده بی‌اطلاعی عوامل سازنده فیلم نسبت به ارزش‌های معماری بناهای تاریخی کشور است.

بنای تاریخی سریال از یادها رفته,خانه مستوفی الممالک,فیلمبرداری در بنای تاریخی,سریال در خانه های قدیمی,تخریب خانه های قدیمی
مسجد جامع شاه عباسی اصفهان و نصب دکور در حوض تاریخی آن

این روزها ساخت سریال‌هایی با محتوای تاریخی تبدیل به یک فرم کلیشه‌ای شده است. انتخاب لوکیشن‌های تاریخی، داستان‌های عاشقانه، بازیگران سرشناس و موسیقی‌های متعدد به وفور در حال استفاده است. در این بین هر چند بسیاری از این سریال‌ها با این فرمول آماده نیز در جذب مخاطب موفق نیستند اما بناهای تاریخی لوکیشن این سریال‌ها زیر بار رعایت نکردن استانداردها و دخالت عوامل فیلم‌سازی تخریب می‌شوند.

بیشتر بدانید : خانه «شازده ارسلان» و «اسد» در «بانوی عمارت» کدام بناهای تاریخی است؟ + عکس

بیشتر بدانید : شباهت سریال رمضانی «از یادها رفته» به «شهرزاد»

بیشتر بدانید : اولین عکس ها از سریال ماه رمضان: «از یادها رفته»

بیشتر بدانید : پوشش خاص میترا حجار, رضا یزدانی و هلیا امامی در نمایی از سریال از یادها رفته

گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
seemorgh.com/culture
منبع: chamedanmag.ir

loading…

بیوگرافی ایرج نوذری

ایرج نوذری بازیگر و قهرمان کونگ فو متولد ۷ اسفند سال ۱۳۴۲ است و اصالتا کاشانی است. او مدرک کارشناسی ارشد زبان شناسی دارد.

پدرش منوچهر نوذری است. منوچهر نوذری متولد ۱۰ اردیبهشت ۱۳۱۵ و درگذشتخ ۱۶ آذر سال ۸۴ می باشد. او دوبلور، هنرپیشنه، مجری و کارگردان ایرانی بود.

ایرج نوذری به زبان های سانسکریت، هندی، اردو، اسپانیایی، فرانسوی، انگلیسی و ترکی مسلط است.

بیوگرافی ایرج نوذری

او اکنون رئیس امور بین المللی کونگ فوی ایران است.

نخستین بار در سال ۱۳۷۰ در فیلم اوینار ایفای نقش کرد و توانست به خوبی خودش را نشان دهد.

اولین سریالی که در آن ایفای نقش کرد سریال سرنخ به کارگردانی کیومرث پوراحمد در سال ۱۳۳۷۵ بود.

او در سال ۱۳۷۰ با خانیم اسپانیایی ازدواج کرد و این دو صاحب دو دختر به نام دلربا و دلناز شدند.

در ابتدا مردم تصصور می کردند که ایرج نوذری به دلیل معروف بودن پدرش توانسته وارد فعالیت هنری بشود، ولی او پس از فعالیت هایی که داشت خودش را به همه اثبات کرد.

بیوگرافی ایرج نوذری

 

گفتگو با ایرج نوذری در مورد فعالیت هنری و شخصی اش

شنیده ایم اخیرا بیمار شدید. ظاهرا خودتان هم نخواستید کسی متوجه شود، چرا؟

اگر من نخواستم موضوع بیماری بسط پیدا کند و همه باخبر شوند به این دلیل بود که اصولا معتقدم , بیماری اتفاق خوبی نیست که بخواهی مدام آن را بگویی و گسترده اش کنی.

از طرفی، مادر، خواهر و حتی شوهرخواهرم اینقدر نسبت به این موضوع حساس هستند و نگران من می شوند ,که دوست نداشتم با انتشار این خبر نگرانی آنها دوچندان شود.

اما به به هر حال از آنجایی که به قول جوان ها من دیگر تابلو شده ام، کافی است پایم به درمانگاه برسد، همه همه چیز را می فهمند و خبر دهان به دهان می چرخد. آن وقت اگر کسی از من بپرسد، دیگر نمی توان دروغ بگویم و حاشا کنم.

بیوگرافی ایرج نوذری

حالا برایمان بگویید چطور شد این اتفاق برایتان افتاد؟

یک بار سر فیلم سینمایی «لاله» بودم که حالم بد شد و راهی بیمارستان شدم. حدود ۲ سال پیش بود که من سر این فیلم بودم.

ایرج نوذری بازیگر معروف

دخترهای من مدتی است خارج از کشور درس می خوانند و من هم چند وقتی بود آنها را ندیده بودم و دلتنگشان بودم. صحنه ای که در فیلم مشغول فیلمبرداری اش بودیم صحنه عاطفی پدر و دختری بود, که من را به شدت تحت تاثیر قرار داد.

ماجرای بیماری ایرج نوذری

صحنه ای سخت که باید مونولوگ می گفتم و طبیعی گریه می کردم. همه این عوامل دست به دست هم داد تا من به شدت احساساتی شوم و فقط در یک لحظه دیگر متوجه نشدم چه شد.

آن طور که بعدا شنیدم خود کارگردان به من تنفس مصنوعی و شوک داده بود و بعد از سومین شوک برگشته بودم.البته قبل از همه این ماجراها متاسفانه پایم هم آسیب دیده بود و اضافه وزنی که الان پیدا کردم, به همین دلیل است.

 

بیوگرافی ایرج نوذری

 

می دانم که اهل ورزش هم هستید، ورزش و فعالیت فیزیکی چقدر در این مدت کمکتان کرد , و باعث شد بدنتان افت پیدا نکند؟

بسیار زیاد، اتفاقا از نکاتی که پزشکان به من می گفتند این بود که همان ورزش تو را نجات داده و اگر ورزشکار نبودی , و بدنت ورزیده نبود، معلوم نبود چه بلایی سرت می آمد.

اما جالب است نه زمانی که من کاپیتان تیم فوتبال و فوتسال هنرمندان بودم، نه زمانی که رئیس امور بین الملل فدراسیون کنگ فو بودم و نه زمانی که کونگ فو کار می کردم,

و نه حتی زمانی که در فیلم و سریال ها خودم بدلکاری نقش های اکشنم را انجام می دادم , و حرکات عجیب و غریب زیادی داشتم کوچک ترین اتفاقی برایم نیفتاده بود و هیچ وقت هیچ صدمه ای ندیدم.

البته خوشبختانه حالا که پایم کمی بهتر شده کم کم ورزش و فعالیت هایم را شروع کرده ام و توانستم در این مدت , کمی از وزنم را هم کاهش دهم .

در این مدت اتفاق های زیادی برایتان پیش آمد و درگیر شدید. چقدر سعی کردید مثل قبل همان قدر مثبت فکر کنید؟

من خیلی به وجود انرژی های مثبت و منفی معتقدم. به نظرم حتی گاهی اوقات از یک تعریف ساده که حتی, از روی دوست داشتن طرف مقابل است نیز می تواند یک اتفاق بد برای کسی بیفتد.

بیوگرافی ایرج نوذری

آشنایی ایرج نوذری

شاید سال ها پیش کسی قضیه چشم زدن و چشم خوردن را خرافی می دانست اما حالا دیگر این قضیه , جاافتاده و خیلی ها به آن اعتقاد دارند. انرژی آدم ها هم به نظرم همین شکلی است , و کسی حتی بدون اینکه قصد و غرضی داشته باشد ممکن است به تو انرژی منفی بدهد و تو را گرفتار کند.

اتفاقی که برای من هم افتاد و من در کمال سلامت و زمانی که نه می دویدم، نه از جایی پریدم , و نه هیچ حرکت خطرناکی انجام دادم، پایم دچار مشکل جدی شد و تاندونش پاره شد.

من عادت دیگری هم دارم که شاید خیلی خوب نباشد؛ اینکه من را به زور دکتر می برند. راستش خیلی دوست ندارم خودم را درگیر این مسائل کنم و همیشه می گویم با تلقین مثبت همه چیز درست می شود،

اما مشکلی که برایم به وجود آمد جدی بود و امیر باقری عزیز که پسرخوانده و مدیر برنامه های مناست, و در این سال ها همیشه و همه جا کنارم بوده به اصرار من را نزد دکتر برد.

با این حال در همه این دوران سعی کردم روحیه ام را حفظ کنم و با قدرت ادامه دهم. من فکر می کنم گاهی اوقات اتفاق های این چنینی که ممکن است هر لحظه در زندگی هر کداممان بیفتد، گوشزدهایی است که بیشتر مراقب خودمان باشیم.

پس روحیه تان هنوز هم قوی است و به آینده امیدوارید؟

چیزی به غیر از این نمی تواند باشد. روحیه و امید به آینده تنها چیزی است که در شرایط سخت و بحرانی می تواند, بزرگ ترین کمک را به فردی که دچار مشکل شده، بکند.

بیوگرافی ایرج نوذری
بیوگرافی ایرج نوذری

ایرج نوذری و پدرش منوچهر نوذری

مرحوم پدرم همیشه می گفت در شرایط بحرانی که مشکلی برای آدم پیش می آید باید مثل هشت پا بود , که هر دست و پایش را که می زنند، یکی دیگر داشته باشد و تسلیم نشود.

مهم ترین ویژگی ای که در این مدت به من کمک کرد تا هر چه زودتر به شرایط قبلی ام برگردم همین روحیه داشتنم بود. همه افراد که من را از نزدیک می شناسند و با ویژگی ها و خصلت های رفتاری من آشنا هستند، می دانند که من کوه روحیه هستم.

بعد از همه این اتفاق ها که برایم افتاد خیلی ها به من گفتند تو واقعا محکم و استواری چون اگر این ماجراها ,برای شخص دیگری پیش آمده بود حتی دیگر با کسی حرف هم نمی زد.

بیوگرافی ایرج نوذری

این ویژگی اخلاقی شما چقدر ارثی و ژنتیکی است؟ مرحوم پدرتان با آن روحیه طنازانه چقدر این طور بودند؟

به شدت، برایتان یک مثالی می زنم. فکر کنید ما به سفر رفته ایم و خدای ناکرده ماشین جلویمان آتش می گرفت.پدر بدون هیچ ترس و آشفتگی ای قضیه را مدیریت می کرد و می گفت هیچ اتفاقی نیفتاده، پدرم هیچ وقت روحیه اش را نمی باخت و واقعا مثل کوه استوار و محکم بود.

پدر زمان بیماری هم تا واپسین دم روحیه داشت. شادی روحیه اش مثل ۶ ماه قبل نبود و این را من که پسرش هستم، می فهمیدم اما باز هم ناراحتی اش را به کسی منتقل نمی کرد و اگر ذره ای نگرانی در وجودش بود، آن را آشکار نمی کرد و خودش را نمی باخت.

دوست دارم نکته ای را برایتان از پدر بگویم که خیلی جالب و در عین حال تامل برانگیز است؛ پدر من قبل از مرگش صحنه تشییع جنازه اش را دیده بود.

یک روز که در بیمارستان بستری بود و مادر و عمه من کنارشان بودند می گوید چه جمعیتی اینجا آمده , و چقدر شلوغ شده است.

مادر و عمه به پدر می گویند اینجا که کسی نیست و پدر در جواب آنها می گوید، وقتی اتفاق افتاد، می بینید و واقعا وقتی اتفاق افتاد همه ما حیران شدیم.

بیوگرافی ایرج نوذری
بیوگرافی ایرج نوذری

از دخترهایتان برایمان بیشتر بگویید

همیشه از قدیم می گویند پسر نعمت است و دختر هم نعمت است و هم رحمت. من در زندگی ام بعد از به دنیا آمدن ۲ دخترم به این واقعیت رسیدم.

دختر وقتی به دنیا می آید روزی اش را با خودش می آورد. این حرفی که می زنم، خرافه نیست و من به چشم خودم دیده ام و هر ۲ دختر من وقتی به دنیا آمدند، اتفاق های خوبی در زندگی ام افتاد که به یمن قدم آنها بود.

بیوگرافی ایرج نوذری

هر ۲ مشغول تحصیل هستند؟

بله، دخترهایم حالا دیگر بزرگ شده اند و مشغول تحصیل هستند. دختر بزرگم دلناز در مالزی بین تمام همکلاسی هایش شاگرد اول شد و می خواهد تغذیه بخواند و دکترا بگیرد , و دختر کوچکم دلربا هم به موسیقی علاقه مند است و دوست دارد دکترای موسیقی بگیرد.

راستش من هر روز که موی سپیدم را در آینه می بینم پیش خودم می گویم با وجود داشتن این ۲ دختر , موی سپید داشتن چقدر خوب است. گرچه معتقدم باید دلت جوان باشد که خوشحالم این طور هستم.

بیوگرافی ایرج نوذری

راستی! دخترهایتان هیچ وقت به حرفه شما و عالم هنر علاقه مند نشدند؟

من هیچ وقت دوست نداشتم به بچه هایم زور بگویم چون به نظرم خودشان باید انتخاب کنند, و برای زندگی شان تصمیم بگیرند،

اما اگر می خواهید حس من را بدانید باید بگویم من دوست ندارم در کشور خودمان وارد این حرفه شوند , چون اینجا هنوز هم که هنوز است آن طور که باید و شاید به هنر پرداخته نمی شود, و آن ارزشی که باید برای هنر و هنرمند قائل باشند را قائل نیستند،

اما من باز همه همه چیز را بر عهده خودشان گذاشته ام و دوست دارم مسیری که برای زندگی و آینده شان انتخاب می کنند , با اراده و تصمیم خودشان باشد البته که من هم همیشه کنارشان هستم , و راهنمایی ها و پشتیبانی هایم را از آنها دریغ نخواهم کرد.

بیوگرافی ایرج نوذری

فیلمشناسی ایرج نوذری

فیلم

  • اوینار (۱۳۷۰)
  • آخرین تلاش (۱۳۷۰)
  • ملاقات با طوطی (۱۳۸۲)
  • فریاد در شب (۱۳۸۲)
  • باج‌خور (۱۳۸۲)
  • کافه ستاره (۱۳۸۳)
  • رازها (۱۳۸۳)
  • این ترانه عاشقانه نیست (۱۳۸۴)
  • آکواریوم (۱۳۸۴)
  • عاشق (۱۳۸۵)
  • ملودی (۱۳۸۶)
  • دوستی از جنس آتش (۱۳۸۸)
  • آخرین سرقت (۱۳۸۹)
  • لاله (۱۳۹۲)

سریال

  • سرنخ (۱۳۷۵ کیومرث پوراحمد)
  • پدر خاک (۱۳۸۰–۱۳۷۹ نادر کجوری)
  • مسافری از هند (۱۳۸۱ قاسم جعفری)
  • نقش بر آب (۱۳۸۱–۱۳۸۲ عبدالله باکیده)
  • کلانتر (۱۳۸۲ محسن شاه‌محمدی)
  • کلانتر ۲ (۱۳۸۴ محسن شاه‌محمدی)
  • ریحانه (۱۳۸۴ سیروس مقدم)
  • گلریزان (۱۳۸۵ مسعود رشیدی)
  • اغما (۱۳۸۶ سیروس مقدم)
  • کلانتر ۳ (۱۳۸۸ محسن شاه‌محمدی)
  • ملکوت (۱۳۸۹ محمدرضا آهنج)
  • جدی نگیرید
  • شاید برای شما هم اتفاق بیفتد
  • سارق روح (۱۳۹۶ احمد معظمی)
  • خواب زده (۱۳۹۷ سیروس مقدم)

برنامه تلویزیونی

  • ستاره‌ها (١٣٨۲–١٣٨۴)
  • از کی بپرسم (۱۳۸۸)

متن های زیبا برای کپشن اینستاگرام و جملات زیبا برای گذاشتن در Instagram

متن های زیبا، خاص، عاشقانه و مفهومی برای کپشن اینستاگرام

متن های کپشن زیبا و عاشقانه برای عکس اینستاگرام

کپشن چیست؟ به متونی که زیر هر عکس در اینستاگرام می بینید و قرار داده می شود کپشن می گویند. البته اهمیت کپشن از عکس شما کمتر است ولی اگر مایل هستید عکس در صفحه ایسنتاگرام خود قرار دهید باید توجه افراد زیادی را به خود جلب کند و بهتر است کپشنی متناسب و زیبا انتخاب کنید.

بیو و کپشن می توانند در جذب فالوئر تاثیر داشته باشند پس باید متن های زیبا و مختلف را برای بیو و کپشن Instagram انتخاب کنید.

 

به متونی که برای هر عکس در اینستاگرام قرار داده می شود کپشن برای اینستاگرام گفته می شود توجه داشته باشید که اهمیت کپشن از عکس انتخابی شما کمتر است ولی اگر تمایل دارید عکسی که در صفحه اینستاگرام خود قرار داده اید توجه افراد زیادی را به سوی خود جلب کند بهتر است کپشنی مناسب را برای عکس قرار دهید. 

در این مطلب زیباترین متن های ویژه کپشن اینستاگرام را قرار داده ایم.

 

متن های زیبا برای کپشن اینستاگرام و جملات زیبا برای گذاشتن در Instagram

ای تف به جهان تا ابد غم بودن

ای ننگ بر این ساعت بی هم بودن

علیرضا آذر

متن کپشن زیبا

می‌گویــنــد : نویسنده‌ها « سیــــــگار » می‌کشند…!

نقاش‌ها « تابــــلـــــو »

زندانی‌ها « تنهـایــی »

دزدها « ســَــــرک »

مریض‌ها « درد »

بچه‌ها « قــَد »

و من برای کشیدن

« نــفــــس‌های تـــو » را انتخــاب می‌کنم …

زیباترین کپشن های اینستا

چه حرف ها که درونم نگفته می ماند

خوشا به حال شماها که شاعری بلدید

کپشن متفاوت برای شبکه اجتماعی

صبر اوج احترام به حکمت خداست

کپشن عاشقانه

فقط با شوق میخوانی، تو از دردم چه میدانی؟!

تو جان میگیری از شعری که من را بارها کشته …

زیباترین جملات برای اینستاگرام

اگر به دنبال عیب هستی از آینه استفاده کن نه ذره بین!

جملات زیبا و کپشن های عاشقانه

کسی که سلول انفرادی را ساخت می دانست که سخت ترین کار انسان تحمل خویشتن است

کپشن دل شکسته ایسنتاگرام

سکوتم از رضایت نیست

دلم اهل شکایت نیست

جملات کپشن اینستاگرام

من یقین دارم همین جا در همین دنیا شبی

آه این هرشب نخوابیدن ها بگیرد دامنت

متن های خواندنی و زیبا

وقتی دلبر داری باید از بقیه دل برداری

.

.

به ارواج جدم نیستی در حدم

متن های خواندنی برای Caption

گاهی باید به دور خود یک دیوار تنهایی کشید، نه برای اینکه دیگران را از خودت دور کنی، بلکه ببینی چه کسی برای دیدنت دیوار را خراب می کند.

زیباترین جملات کپشن

همه بم میگن که بد رد دادی

رفقا میگن تخص دهه هفتادی

جمله مخصوص عکس اینستاگرام

درست وقتی کرم ابریشم فکر کرد که زندگیش تموم شده و فشار پیله اش در حال خفه کردنش است،پیله گشوده شد و شروع به پرواز کرد.

سختیهای ما مثل پیله اند وجودشان برای تکامل لازم است.

زیباترین متون کپشن

واعظان کین جمله در محراب و منبر می کنند

چون به خلوت می رسند، آن کارِ دیگر می کنند

صحبتی دارم به دانشمند مجلس، بازپرس

توبه فرمایان چرا خود توبه کمتر می کنند؟!

انتخاب جمله برای کپشن اینستاگرام

عشق بعضی وقتها از درد دوری بهتر است

 بی قرارم کرده و گفته صبوری بهتر است

توی قر آن خوانده ام… یعقوب یادم داده است:

دلبرت وقتی کنارت نیست کوری بهتر است

کپشن عشق

من همان مست خراب و تو همان زاهد شهر

ما دوتا تا به ابد دشمن هم می مانیم

.

.

چنان در قحط آیینم، چنان در قحط ایمانم

مگر در فرم ها یادم بیندازی، مسلمانم

متن ها و جملات عاشقانه

دور و بر من پر است از

کاغذ های مچاله ای که

هر کدام خاطره ای

دردی

ناگفته ای دارد

و جایش سینه ی سطل کوچکیست

که بزرگترین سنگ صبور من است

حمله های زیبای عاشقانه

تا دیروز مارو میدیدی مِن مِن میکردی

حالا جلومون مَن مَن میکنی

کپشن خاص اینستاگرام

خار خندید و به گل گفت سلام

و جوابی نشنید

خار رنجید ولی هیچ نگفت

ساعتی چند گذشت

گل چه زیبا شده بود

دست بی رحمی نزدیک امد

گل سراسیمه ز وحشت

افسرد

لیک ان خار در ان دست خزید

و گل از مرگ رهید

صبح فردا که رسید

خار با شبنمی از خواب پرید

گل صمیمانه به او گفت سلام

گل اگر خار نداشت

دل اگر بی غم بود

اگر از بهر کبوتر قفسی تنگ نبود

زندگی عشق اسارت قهر و اشتی

همه بی معنا بود

جملات کپشن

من و یاد توهو غم تنهایی

رفقا بم میگن لب پرتگاهی

.

شمارو نمیدونم اما من بهترین قسمت زندگیم با دوستای نابابم بوده

متن زیبای کپشن

ﻣﺮﺩﻱ ﻛﻪ ﻋﻘﺐ ﺗﺎﻛﺴﻲ ﻛﻨﺎﺭ ﻣﻦ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺩﺍﺷﺖ ﺗﻮﻱ ﺳﺮﺭﺳﻴﺪﺵ ﭼﻴﺰﻱ ﻳﺎﺩﺩﺍﺷﺖ ﻣﻲﻛﺮﺩ، ﺳﺮﺭﺳﻴﺪﺵ ﺭﺍ ﺑﺴﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ: ‏

«ﻫﺮﭼﻲ ﻣﻲﺩﻭﻭﻳﻴﻢ، ﺑﺎﺯﻡ ﻋﻘﺒﻴﻢ.»

ﻛﺴﻲ ﺟﻮﺍﺑﻲ ﻧﺪﺍﺩ.

ﻣﺮﺩ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩﺵ ﮔﻔﺖ: ‏

«ﻫﻤﺶ ﺩﺍﺭﻳﻢ ﻣﻲﺩﻭﻭﻳﻴﻢ، ﺑﺎﺯﻡ ﻫﻴﭽﻲ.‏»

ﺯﻧﻲ ﻛﻪ ﺟﻠﻮﻱ ﺗﺎﻛﺴﻲ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ،

ﮔﻔﺖ: ‏«ﺧﻮﺵ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺘﻮﻥ.‏» ﻣﺮﺩ ﭘﺮﺳﻴﺪ: ‏«ﭼﺮﺍ؟‏» ﺯﻥ ﮔﻔﺖ: ‏«ﭘﺴﺮ ﻣﻦ همش ﺷﺶ ﺳﺎﻟﺸﻪ ﻭلی نمیتونه ﺑﺪﻭﻭئه… ﻫﺮ ﻛﺎﺭی ﻣﻲﻛﻨﻴﻢ ﻧﻤﻲﺗﻮﻧﻪ.‏»

ﺩﻳﮕﺮ ﻫﻴﭻ ﻛﺪﺍﻡ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﺩﻳﻢ

ﺑﻪ ﺯﻥ ﻧﮕﺎه ﻛﺮﺩﻡ، ﺟﻮﺍﻥ ﺑﻮﺩ.

 

جملات شکرگزاری خداوند

جملات و متن کوتاه شکرگزاری خدا و متن ادبی تشکر از خداوند

در این قسمت متن و جملات شکرگزاری از خدا را با لحنی صمیمانه قرار داده ایم. این جملات کوتاه در حمد و ستایش و تشکر از خدای بزرگ است و همچنین چند سخن از بزرگان را در مورد شکرگزاری خدا گردآوری کرده ایم.

به زبان اوردن شکرگذاری یکی از انواع شکر کردن خداوند است و بیشتر انسان ها در زندگی ممکن است لحظاتی را با خدای خود حرف بزنند و اسم او را صدا بزنند و به دلیل نعمت هایش از او سپاسگزاری کنند.شکرگزاری یکی از راه های سپاس از پروردگار بی همتا است و با گفتن جملات شکرگزاری شما به ارامش قلبی می رسید.

جملات شکرگزاری خداوند

متن کوتاه شکرگزاری از خدا

خدایا
تو را شکر که امروز را به من فرصت زندگی دادی تا شکرگزار نعمت‌هایت باشم و از زندگی‌ام لذت ببرم.
تو را شکر که هر روز نعمت‌های بیکرانت را وارد زندگی‌ام می‌کنی.
تو را شکر که هر لحظه مرا به مسیر درست هدایت می‌کنی.
تو را شکر که ایمان و باورم را روز به روز قوی‌تر می‌کنی.
تو را شکر که هر روز از بی‌نهایت راه و از جایی که فکرش را هم نمی‌کنم به من رزق و روزی می‌دهی.
تو را شکر که هر روز بهترین‌ها را وارد زندگی‌ام می‌کنی.

جملات شکرگزاری خداوند

خدایا سپاس بی‌کران مرا بپذیر که تو را عاشق دیدم و غریبانه عاشقت شدم. تو را بخشنده پنداشتم و گنهکار شدم. تو را وفادار دیدم و بی‌وفایی نمودم. ولی هر کجا که رفتم سرشکسته بازگشتم. تو را گرم دیدم و در سردترین لحظات به سراغت آمدم. اما تو مرا چه دیدی که همچنان بخشنده و توبه پذیر و مشتاق بنده‌ات ماندی؟ خداوندا! به دل نگیر اگر گاهی، زبانم از شکرت باز می‌ایستد. تقصیری ندارد، قاصر است. کم می‌آورد در برابر بزرگی ات؛ لکنت می‌گیرند واژه‌هایم در برابرت. در دلم اما همیشه ذکر خیرت جاریست. تو را دوست دارم و بی‌نهایت سپاسگزارم.

⚫⚫⚫⚫

ای زیباترین خالق، هزاران بار سپاس لایق توست و من نمی‌توانم نعماتت را نام ببرم. بخاطر زیباترین تکرار این دنیا که بیداری‌ست، بخاطر حال خوبم، بخاطر اینکه در هر لحظه به جای اینکه مچم را بگیری، دستم را می‌گیری و بالا می‌کشی، بخاطر تمام داشته‌هایم، بخاطر هر آنچه که ندارم و ایمان دارم که اگر خیر و صلاح من در آن باشد تو خود به من می‌بخشی، بخاطر اینکه مسیر را برام روشن می‌کنی و راه را به من نشان می‌دهی، بخاطر اینکه خانواده‌ام در کنارم هستند، بخاطر دوستان خوبم که دوستشان دارم و دوستم دارند، تو را شکر می‌کنم.

جملات شکرگزاری خداوند

پروردگارا! از اینکه یک‌بار دیگر مرا لایق حیات دانستی شکرگزارم. از اینکه فرصت یک شروع مجدد را به من عطا کردی متشکرم. از تو می‌خواهم به من درک و درایتی بیش از پیش ببخشی تا امروز اشتباهات دیروز را تکرار نکنم. فرصت‌هایی را که در اختیارم قرار می‌دهی از دست ندهم و از یاد نبرم که شاید فقط برای امروز بتوانم دوستانم و یارانم را دوست بدارم. معبود بی‌همتای من! شکرگزارم که از راه‌های حکیمانه‌ات من را به آنچه خیر و صلاحم است، می‌رسانی.

⚫⚫⚫⚫

ای بخشنده نعمت‌ها و ای مهربان‌ترین مهربانان، از تو شکرگزارم که بهشتی نزدیک، زیبا و بزرگ داری. و شکرگزارم که دوزخی کوچک و بعید ساخته‌ای. و شکرگزارم که همواره در پی دلیلی هستی که ما را گاهی به بهانه یک دعا ببخشی و بهشت را نصیبمان سازی.

حتما بخوانید : عکس نوشته و عکس پروفایل مذهبی در مورد خدا

جملات کوتاه شکرگزاری از خدا

پروردگارا شکرگزارم که یک بار دیگر چشمانم دنیای زیبایت را می‌بیند.
خدواندا شکرگزارم که بار دیگر فرصت پیشرفت را به من عطا کردی.
خدایا شکرگزارم بابت تک‌تک سلول‌های بدنم، بابت تک‌تک تپش‌های قلبم و بابت تک‌تک نعمت‌هایت.

⚫⚫⚫⚫

خدایا شکرت که امروز  به من فرصت دادی تا از زندگی‌ام لذت ببرم.
خدایا شکرت که به من و خانواده‌ام سلامتی دادی.
خدایا شکرت هر  روز نعمت‌های بیکرانت را وارد زندگی‌م می‌کنی و یک نگاه قشنگ بهم می‌بخشی.
خدایا شکرت که هر لحظه مرا به مسیر درست و راه راست هدایت می‌کنی.
خدایا شکرت که ایمان و باورم را روز به روز قوی‌تر می‌کنی.
خدایا شکرت که از جایی که فکرش رو هم نمی‌کنم به من کمک می‌کنی.
خدایا شکرت به خاطر قدرت شجاعت و اعتماد به نفسی که دارم.

⚫⚫⚫⚫

یگانه آفریدگار من، تو را سپاس می‌گویم که مرا از تمام وابستگی‌ها می‌رهانی و ترس از دست دادن را از من دور کردی و چنان روحم را بزرگ کردی که دلبسته  باشم نه وابسته.

جملات شکرگزاری خداوند

خدایا به خاطر همه چی ازت ممنونم.

⚫⚫⚫⚫

الهی شکرگزار این زندگی هستم که به من بخشیدی؛ به خاطر همه چیزش:
تو را شکر بابت آدم‌هایی که معلم من بوده‌اند.
تو را شکر بابت درس‌هایی که زندگی به من ارزانی داشته‌اند.
تو را شکر برای عشقی که می‌گیرم، می‌بخشم و می‌پراکنم.

⚫⚫⚫⚫

خداوندا برای روشنایی روز که در آن کار می‌کنم و برای تاریکی شب که در آرامش آن می‌آسایم شکرگزارم.

⚫⚫⚫⚫

خداوندا، برای این روزِ زیبا و این زندگیِ تازه از تو سپاسگزارم.
مهربانا، برای غذا، از خانه، کاشانه، امنیت، بقا، بودن از تو سپاسگزارم.
پروردگارا، برای خلاقیت، آفرینندگی، نوآوری، روزِ تازه، روزی نو از تو سپاسگزارم.
آفریدگارا، برای سلامتیِ تن، توانمندیِ جان، جوانمردیِ دل، دل انگیزیِ حال از تو سپاسگزارم.
الهی، برای عشقِ جهان، جانِ جهان، محبتِ بشری، طبیعی، مادرانه، پدرانه، برادرانه، خواهرانه، همزیستانه، بی قید و شرط از تو سپاسگزارم.
خدایا، برای تواناییِ شکرگزاری، توانایی سخن گفتن، گفتمان، مکالمه، کلامِ پُر مهر، ذکرِ بودن از تو سپاسگزارم.

⚫⚫⚫⚫

خداوندا تو را شکر می‌کنم به خاطر تمام نعماتی که به من دادی.

⚫⚫⚫⚫

خدایا شکرت که همه جا با من هستی، شکرت که همیشه گرمای حضورت در قلبم حضور دارد، همیشه بهت ایمان دارم و تو تنها هدایت گر زندگی من هستی.
خدایا شکرت که عاشقانه خالصانه دوستت دارم.
خدایا شکرت که این همه نعمت، سلامتی، پدر، مادر و کسانی که دوستشون دارم را به من هدیه دادی.
عاشقتم خدا

⚫⚫⚫⚫

خدایا شکرت که امروز به من زندگی بخشیدی تا یک روز دیگر بندگی تو را به جا بیارم.
خدایا شکرت که توفیق شکرگزاری بهم دادی.

جملات شکرگزاری خداوند

خدایا شکرت که پنجره دلم را به سوی تو باز می‌کنم و هوای مهربانی تو را نفس می‌کشم.

⚫⚫⚫⚫

پروردگارا شکرت به‌خاطر فرصت جدیدی که به من دادی تا مهربان‌تر و عاشقانه‌تر زندگی کنم.

⚫⚫⚫⚫

خدایا شاکر و شکرگزارم که هر روز با من مهربانی و هرچه بدی می‌کنم، تو با من خوبی.

⚫⚫⚫⚫

خدایا شکرت که بادبادک دلم را به شوق رسیدن به تو پرواز می‌دهم.

⚫⚫⚫⚫

خدایا هزاران بار شکر که به همه خواسته‌هایم رسیدم و در آینده خواهم رسید.

⚫⚫⚫⚫

پروردگارا شکرت که بهترین‌ها را برایم مقدر کردی. خداوندا بابت زنده بودنم شکرگزارم.

⚫⚫⚫⚫

خدایا شکرت که پیرامونم سرشار از آشتی، بخشش و ثروت الهی است و من نیز سهم خودم را به وفور می‌ستانم.

حتما ببینید : متن و جمله های زیبا در مورد خدا

متن ادبی کوتاه شکر از خدا و سپاسگزاری از خدای بزرگ

سپاسی که ما را در گروه فرشتگان جای دهد و در سرای جاودان و جایگاه پر برکت همیشگی همراه پیامبران قرار دهد.
سپاس مخصوص خدایی است که زیبایی‌های آفرینش را برای ما انتخاب کرد و روزی‌های پاکیزه را برای ما قرار داد و با توانایی ما را بر همه آفریدگان مسلط کرد و به قدرت او همه آفریدگان فرمانبر ما شدند و به بزرگواری او به سوی ما شتافتند.
سپاس مخصوص خداوندی است که در نیاز را جز به سوی خود به روی ما بست؛ پس چگونه می‌توانیم سپاسگزار او باشیم؟ یا کجا می‌توانیم او را شکر کنیم؟ نمی‌توانیم. کی می‌توانیم؟
سپاس مخصوص خدایی است که را توبه را به ما نشان داد. توبه‌ای که از روی بزرگواری اوست.
سپاس خدا را به اندازه همه سپاسی که نزدیک‌ترین فرشتگان و گرامی‌ترین بندگان و پسندیده‌ترین ستایش کنندگان او را ستایش کرده‌اند.
سپاسی که بر سپاس‌های دیگر برتری داشته باشد مانند برتری که پروردگار نسبت به آفریدگان دارد.
سپاس مخصوص اوست. به جای هر نعمتی که بر ما و بر همه بندگان گذشته و آینده عطا فرموده است و به تعداد همه چیز‌هایی که علم او بر آنها احاطه دارد و همه را فراگرفته است؛ و به جای هر یک از نعمت‌ها به تعداد چندین برابر، همیشه و جاوید تا روز قیامت.
سپاسی که پایان ندارد و در شمارش نمی‌آید و به پایان آن دسترسی نیست و مدت آن تمام نمی‌شود.
سپاسی که باعث اطاعت و بخشش او شود و سبب خشنودی و وسیله آمرزش او گردد و راه به سوی بهشت و پناه از عذاب او شود و باعث آسودگی از خشم و پشتیبان فرمانبری از او گردد و از گناه جلوگیری نماید و در ادای حق و وظایف الهی کمک کند.

جملات شکرگزاری خداوند

سپاس مخصوص خداوندی است که نخستین موجود است و پیش از او چیزی نبوده است و آخرین موجود است و بعد از او چیزی نیست.
سپاس مخصوص خداوندی است که اگر بندگانش را از شناختن سپاسگزاری خود بر نعمت‌های پی در پی که به آنها داده است و بخشش‌های پیوسته‌اش که بر آنها تمام گردانیده است، باز می‌داشت آنها نعمت‌هایش را صرف می‌کردند و روزی‌شان گسترده می‌شد ولی شکر نمی‌کردند و در این صورت از مرز انسانیّت به حیوانیّت روی می‌آوردند.
سپاس مخصوص خدایی است که خود را به ما شناساند و شکر خود را به ما الهام کرد و درهای پروردگاریش را به روی ما گشود و ما را به سوی سپاس از خود راهنمایی کرد.
سپاسی که تا زنده‌ایم جزو سپاسگزاران او باشیم و هنگامی که عمر به پایان رسید به سوی خشنودی و گذشت او بشتابیم.
سپاسی که تاریکی‌های برزخ را بر ما روشن گرداند و راه رستاخیز را هموار نماید و مکان ما را در منزلگاه گواهان آبرومند قرار دهد.
سپاسی که تا بلندترین جایگاه‌ها بالا برود و در نامه اعمال نوشته شود و نزدیکان بارگاه الهی بر آن گواهی دهند. سپاسی که آنگاه چشم‌ها خیره می‌شود، چشم‌های ما به وسیله آن سفید گردد.
سپاسی که ما را از آتش دردناک خداوند برهاند و در پناه او قرار دهد.

در این قسمت جملات کوتاه و متن های ادبی شکرگزاری از خداوند بزرگ را خواندید و امیدواریم مورد توجه شما قرار گرفته باشند.

مدل مو مصری

مدل موی مصری برای صورت های به شکل مربعی، صورت گرد بدون گونه و صاف مناسب است. در این مطلب مدل موهای مصری شیک در طرح های مختلف صاف، زاویه دار، گرد، مواج و یکدست را به نمایش گذاشته ایم.

مدل مو مصری

یکی از انواع مدل مو که مخصوص خانمها است مدل موی مصری است. این مدل مو در تمام دنیا استفاده می شود. زنان در دران مصر باستان زیبایی منحصر بفردی داشتند. یکی از شخصیت های معروف مصری کلئوپاترا است که مردان را شیفته زیبایی خود می کرد. مدل موی او از جلو شبیه به چتر بود و در کناره ها بلند بود و به زیر گوش یا روی شانه های می رسید.

مدل موی مصری

صورت های مربعی شکل بهترین گزینه برای مدل موی مصری هستند. اگر صورت شما مربعی است باید مدل موی اصولی را انتخاب کنید که استخوان های فک شما بدرستی دیده شود و مشخصه های براز صورت شما را نمایان کند. مدل موی مصری زاویه دار چانه و گردن شما را باز نگه می داد تا صورت شما جذاب تر به نظر برسد.

مدل مو مصری

شکل صورت مثلثی و صورت لوزی برای این مدل مناسب نمی باشد. اگر صورت شما گرد و تپل است مدل موی مصری برای شما مناسب نیست زیرا شما را چاق نشان می دهد. این مدل برای صورت های مستطیلی مناسب نیست. مدل موی مصری هم سطح چانه است و چشم مخاطب را به سمت فک می برد، در نتیجه تنها کشیدگی صورت مستطیلی را بیشتر می کند.

مدل مو مصری

مدل های موی چتری شیک

مدل مو مصری

انواع مدل موی چتری

مدل مو مصری

مدل موی زنانه مصری

مدل مو مصری

مدل موی کوتاه مصری

مدل مو مصری

مدل موی مصری دخترانه

مدل مو مصری

مدل موهای چتری مصری

مدل مو مصریمدل مو مصریمدل مو مصریمدل مو مصریمدل مو مصریمدل مو مصریمدل مو مصریمدل مو مصریمدل مو مصریمدل مو مصریمدل مو مصری

در این قسمت مدل موی مصری یا مدل موی چتری زیبا را مشاهده کردید و در بخش های دیگر مدل های مجلسی آرایش موی زنانه را هم مشاهده کنید.

در آغوش گرفتن عزیزان علاوه بر اینکه باعث استحکام روابط و صمیمیت بیشتر می شود، تاثیرات مثبتی نیز بر روی جسم و روح دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود

 چرا باید یکدیگر را در آغوش بگیریم؟

هر که را دوست دارید، به کرات و مستمر به آغوش بفشارید، این فقط یک توصیه اخلاقی یا اجتماعی نیست بلکه نتیجه سال های تحقیقات علمی در معتبرترین مراکز دانشگاهی و پروهشی دنیاست. “سواد زندگی” خلاصه ای از نتایج این پژوهش ها را منتشر می کند.  

در ادامه به مهم ترین تاثیرات در آغوش گرفتن یا در آغوش گرفته شدن اشاره می کنیم. 

بیشتر بدانید : تأثیر عشق بر سلامت انسان

بیشتر بدانید : اثرات اعجاب انگیز عشق بر سلامت

افزایش مقاومت در برابر بیماری های مختلف

در مطالعه ای که در سری مجلات SAGE چاپ شده است، بیش از ۴۰۰ داوطلب بزرگسال مورد بررسی قرار گرفتند و نتایج حاکی از آن بود که احتمال ابتلا به امراض مختلف در شرکت کنندگانی که به صورت مکرر شریک زندگی خود را آغوش می گیرند، به شدت کاهش می یابد. آنهایی که از حمایت روانی بیشتری برخوردار هستند، کمتر از دیگران درگیر بیماری خواهند شد. حتی در صورت ابتلا به بیماری نیز شدت بروز علائم در این دسته از افراد به مراتب خفیف تر خواهد بود. 

در مطالعه ای ۴۰۴ داوطلب بزرگسال سالم برای بررسی تاثیر حمایت اجتماعی و در آغوش کشیدن شریک زندگی بر حساسیت ابتلا به بیماری های عفونی مورد بررسی قرار گرفتند. شرکت کنندگان در معرض ویروس عامل سرماخوردگی ساده قرار داشتند و به منظور بررسی دقیق نشانه های بیماری در شرایط قرنطینه بودند.

آنهایی که بیشتر از داوطلبان دیگر توسط شریک زندگی خود در آغوش گرفته شده بودند و همچنین احساس قوی تری از حمایت اجتماعی داشتند، علائم خفیف تری از ابتلا به سرماخوردگی را نشان دادند که حکایت از تاثیر کاهنده ۳۲ درصدی حمایت شخصی- اجتماعی دارد. 

مطالعه ای سال ۲۰۱۵ در مجله علمی علوم روانشناختی به چاپ رسیده است که در آن ارتباط میان آغوش گرفتن شخص مورد علاقه با احتمال ابتلا به بیماری های مختلف روی ۴۰۴ داوطلب از منطقه پیتسبرگ (شهری در ایالت پنسیلوانیا کشور آمریکا) مورد بررسی قرار گرفته است. 

شرکت کنندگان هر بعد از ظهر برای مدت زمان ۱۴ روز به مرکز فرا خوانده می شدند تا در مورد روابط اجتماعی خود در همان روز صحبت کنند.

همچنین داوطلبان توضیح می دادند که در آن روز فردی که عاشقش هستند را در آغوش گرفته اند یا خیر. شواهد به دست آمده از این تحقیق نشان داد که شرکت کنندگان به طور میانگین در ۶۸ درصد از روزها شخص مورد علاقه شان را در آغوش گرفته اند و این افراد در مقایسه با گروه مقابل، احساس حمایت اجتماعی قوی تری داشتند و همچنین ریسک ابتلای آنها به امراض مختلف نیز کمتر بوده است.

همچنین در آغوش کشیدن شریک زندگی، تاثیر قابل توجهی بر کاهش فشار خون خواهد داشت. شواهد تایید کننده این اثر در مطالعه ای به سال ۲۰۰۵ در مجله علمی روانشناسی زیستی به چاپ رسیده است.

کاهش استرس از طریق القای حمایت شخصی و اجتماعی

در آغوش گرفتن شریک زندگی به ویژه در موقعیت های دردناک و دشوار، نشانه ای قوی از حمایت همه جانبه فرد است. 

محققان معتقد هستند که پشتیبانی از کسی که دوستش داریم به واسطه استفاده از احساس لامسه، می تواند استرس را تا اندازه زیادی کاهش دهد.

مطالعه ای در تایید این موضوع انجام گرفته که در مجله علمی- پژوهشی پاب مد سنترال به چاپ رسیده است. در این بررسی ۲۰ زوج شرکت کردند و به آقایان یک شوک الکتریکی ضعیف وارد شد. طی شوک، برخی بانوان بازوی شریک زندگی خود را در دست گرفته بود.

نتایج نشان داد مردانی که همسران شان بازوی شان را در بغل گرفته بودند، استرس و درد کمتی را تجربه کردند. اتفاقی مشابه این حالت نیز هنگام در آغوش کشیدن شخصی که دوستش داریم رخ می دهد.

سلامت قلب

در آغوش گرفتن شریک زندگی برای سیستم قلبی- عروقی هم مزایای متعددی دارد. در این زمینه نیز تحقیقی در پاب مد سنترال وجود دارد که در آن مجموعه ای متشکل از ۲۰۰ داوطلب بزرگسال به دو گروه زیر تقسیم بندی شدند:

  1. گروهی که دست شریک زندگی خود را برای مدت زمان ۱۰ دقیقه گرفتند و پس از آن ۲۰ ثانیه وی را در آغوش کشیدند.
  2. گروهی که همراه شریک زندگی خود به مدت ۱۰ دقیقه و ۲۰ ثانیه در سکوت مطلق نشستند.

پس از آزمایش های مختلف مشخص شد که افراد گروه نخست به طرز قابل توجهی فشار خون و ضربان قلب کمتری داشتند. بدین ترتیب می توان گفت که ارتباط لمسی میان یک زوج نقش موثری در سلامت جسمانی هر کدام از آنها خواهد داشت.

احساس شادمانی و رضایت از زندگی
در آغوش گرفتن

این احساس در ارتباط نزدیک با ترشح هورمون اکسی توسین یا همان هورمون عشق به دنبال در آغوش گرفتن شریک زندگی است.

ترشح این هورمون زمانی که در نزدیکی عشق خود قرار داریم و یا وی را در آغوش گرفته ایم، افزایش می یابد. مطالعه ای در مجله مخصوص موسسه ملی سلامت آمریکا (به اختصار NIH) به چاپ رسیده است که نشان می دهد مزایای اکسی توسین در بانوانی که مرتب توسط همسر خود در آغوش گرفته می شوند بسیار قوی تر است. این موضوع در مورد مادرانی که فرزند خود را بغل می کنند نیز صدق می کند.

از بین بردن حس ترس

دانشمندان انجمن علوم روانشناختی دریافته اند که در آغوش کشیدن فرد مورد علاقه می تواند منتج به کاهش اضطراب و ترس در اشخاصی شود که معمولا اعتماد به نفس پایینی دارند. آنها همچنین معتقد هستند که این ارتباط لامسه محدود به شخص جاندار نمی شود و ممکن است یک خرس عروسکی نیز همین اثر را داشته باشد.

تخفیف احساس درد

در یک مطالعه که در مجله holistic nursing practice چاپ شده است، بیماران مبتلا به فیبرومیالژی (سندرم درد اسکلتی- عضلانی مزمن که با خستگی، درد و اختلال خواب تشخیص داده می شود) مورد بررسی قرار گرفتند. 

برای هر کدام از آنها ۶ روش درمانی لمسی استفاده شد و هر روش نیز شامل لمس آرام پوست بدن بود. داوطلبان پس از تجربه متدهای درمانی مذکور، کاهش درد و افزایش کیفیت زندگی خود را گزارش دادند. در آغوش کشیدن فرد مورد علاقه می تواند این تاثیر را چندین برابر کند. 

افزایش اعتماد

تحقیقاتی  که خانم دکتر “لوان بریزندین” در کتاب “مغز زنانه” بدان استناد کرده است نشان می دهد که بعد از ۲۰ ثانیه در آغوش گرفتن، هورمون های اعتماد شروع به ترشح می کنند و فرد راحت تر به طرف مقابل اعتماد می کند. از این روست که توصیه می کنند نگذارید غریبه ها فرزندان شما به ویژه دختران نوجوان تان را در آغوش بکشند.

همچنین در آغوش کشیدن کودکان و نوزادان به ویژه در یک سال اول زندگی اعتماد به نفس آنها را در ادامه زندگی تقویت می کند. 

انتقال پیام

برقراری ارتباط با دیگران اغلب از طریق مکالمه گفتاری و یا حالات صورت رخ می دهد. اما لامسه یکی دیگر از روش های مهمی است که می تواند با بازده بالا پیام مورد نظر را به شریک زندگی انتقال دهد. محققان انجمن روانشناسی آمریکا معتقد هستند که انسان از طریق در آغوش گرفتن می تواند طیف وسیعی از احساسات خود را شامل عشق، قدر دانی، شادمانی، ناراحتی، همدردی، عصبانیت و ترس ابراز کند. 

کاهش تنش های ناشی از مشاجره

بحث و مشاجره با کسی که دوستش داریم، بدن را در یک شرایط فیزیولوژیک وحشتناک قرار می دهد. اما در آغوش کشیدن شریک زندگی به خصوص در شرایط ناخوشایند، می تواند به آرامش بهتر هر کدام از طرفین و در نتیجه تصمیم گیری منطقی تر کمک کند.

مطالعه ای اخیرا در سال ۲۰۱۸ توسط محققی به نام مورفی و همکاران در همین راستا انجام گرفته است. صدها داوطلب بزرگسال هر شب برای مدت زمان دو هفته مورد بررسی قرار گرفتند. آنها به پرسش های مختلفی مانند مشاجراتی که طی روز با دیگران داشته اند، حال عمومی خود -چه خوب و چه بد- و همچنین دفعاتی که در آن روز شریک زندگی خود را در آغوش کشیده بودند، پاسخ می دادند.

۹۳ درصد از شرکت کنندگان عنوان کردند که حداقل یک بار در مدت زمان دو هفته ای مصاحبه خود، همسرشان را در آغوش گرفته اند و  ۶۹ درصد نیز حداقل یکبار تجربه بحث و مشاجره را داشتند. کسانی که همسران شان را برغم مشاجرات، در آغوش گرفته بودند، از نظر روانی در وضعیت بهتری قرار داشتند و تنش کمتری را تجربه کرده بودند.

 Virginia Satir نویسنده و درمانگر آمریکایی بود که به خاطر رویکرد ویژه خود در زمینه خانواده درمانی به شهرت بالایی دست یافت. وی معتقد است که انسان برای بقای خود نیازمند حداقل یکبار در آغوش گرفتن شریک زندگی خود طی روز خواهد بود و به همین ترتیب ۸ مرتبه در آغوش گرفتن برای حفظ سلامتی و ۱۲ مرتبه به منظور رشد و تعالی فردی نیاز است.

هر چند شاید به هر دلیلی این تعداد از در آغوش گرفتن برایتان میسر نباشد ولی هر چه می توانید کسانی که دوست شان دارید را ” هر روز” در آغوش بکشید، همسر، فرزندان، والدین، خواهران و برادران و دوستان تان را… این یک نیاز واقعی است.

بیشتر بدانید : ۴ اختلال روانی که با عشق اشتباه گرفته می‌شوند!

بیشتر بدانید : عشق به مغز مربوط است یا قلب؟

بیشتر بدانید : هورمون اکسی توسین یا هورمون حفظ رابطه های عاشقانه!

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : asriran.com

loading…