جدیدترین سایت

بازگشت فاطمه معتمدآریا به سینمای کشور

 

به گزارش ایران ناز فاطمه معتمدآریا بازیگر سینما و تلویزیون کشورمان بعد از سالها دوری از تلویزیون با سریالی جدید به تلویزیون بازمی گردد . آشپزباشی آخرین سریالی بود که فاطمه معتمدآریا در آن به ایفای نقش پرداخت.تصویربرداری مجموعه تلویزیونی «سوگند» به کارگردانی همایون اسعدیان حدود ۱۵ روز است که آغاز شده است. تهیه کنندگی این اثر را «حسین طاهری» بر عهده دارد و گروه در حال حاضر در دانشگاه تهران مشغول به کار هستند.

 

از بازیگران اصلی مجموعه تلویزیونی «سوگند» می توان به فاطمه معتمدآریا، علیرضا کمالی، سلطانی و … اشاره کرد. بخش عمده ای از بازیگران این سریال را هنرپیشه های کمتر شناخته شده تشکیل می دهند.فاطمه معتمدآریا که مجموعه «آشپزباشی» آخرین حضور او در تلویزیون محسوب می شود، پس از یک دوره ممنوع التصویری دوباره به تلویزیون برمی گردد و به کارش ادامه میدهد

 

 

سریال «سوگند» سال آینده از شبکه سه سیما پخش خواهد شد و داستان آن در سه دهه رخ می دهد و به خانواده ای اشاره دارد که داستان زندگی شان از دهه ۶۰ شروع شده، بخشی از آن در دهه ۷۰ روایت می شود و بخشی هم تا دهه ۸۰ ادامه دارد. این خانواده با وقایع مختلفی از جنگ گرفته تا مسائل مختلف رو به رو هستند.

 

جدیدترین پست های اینستاگرامی بازیگران

 

شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام ، فیسبوک و توئیتر امروزه به یکی از پرکاربردترین شبکه های اجتماعی تبدیل شده اند و حضور بازیگران مشهور ایرانی مانند تمام سلبریتی های دنیا در آنها بسیار چشمگیر است. بازیگران مشهور ایرانی از شبکه های اجتماعی به عنوان پل ارتباطی خود و دوستدارانشان استفاده میکنند

 

ایران ناز جدیدترین اخبار از زندگی خصوصی شان را از در اینستاگرام با مردم به اشتراک میگذارند.در این مطلب گزیده ای از تصاویر بازیگران مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی را برایتان گردآوری کرده ایم که دیدنش خالی از لطف نیست.امیدواریم لذت ببرید

 

وقتی رامبد جوان افسر میشود…

 

 

آرزوی موفقیت نیما کرمی برای تیم محبوبش…

 

 

وقتی احسان کرمی با همسرش به کنسرت اشوان میرود….

 

 

روزهای پرکار حامد همایون…

 

 

گله مندی احمد ایراندوست از مردم زمانه با یک عکس خاص….

 

 

نگاه خاص نفیسه روشن به مقصدی نامعلوم…

 

 

پست بدون شرح مهدی یراحی…

 

 

عکس برج میلادی نیما کرمی…

 

 

عکس یادگاری مرجانه گلچین با عموی بزرگوارش…

 

 

هومن حاجی عبداللهی با کت و شلوار مخصوص پایتختش….

 

 

حمید گودرزی در کنار کارگردان خوش اخلاق سینما…

 

 

وقتی بابک جهانبخش عکاس باشی میشود…

 

 

سادگی های سوگل طهماسبی…

 

 

عاشقانه های رضا صادقی و دخترش ویانا…

 

 

عکس هنری نسرین مقانلو…

 

 

گلهای زیبای خانه سفیدپوش بهنوش طباطبایی…

 

 

وقتی منوچهر هادی مکانیک میشود…

 

 

فال روزانه جهارشنبه ۱ شهریور ۱۳۹۶

 

فال روزانه متولدین فروردین ماه
احساس می کنید که اگر همین الآن دست به کار نشوید فرصت را از دست داده اید. نگران این هستید که همه چیز قبل از این که آمادگی لازم را کسب کنید از دست برود. لزومی ندارد که زمان از دست رفته را جبران کنید، به جای این که دچار اضطراب شوید و به نا امیدی بیفتید، بهتر است اجازه دهید تا همه چیز روال طبیعی خودش را طی کند و به بار بنشیند. قبل از این که احساسات الآن شما به خاطرات بپیوندند آن ها را بروز دهید. یادتان باشد که هر چیزی زمان و فصل خودش را می طلبد.

 

فال روزانه متولدین اردیبهشت ماه
ترجیح می دهید اول از همه کاری را که شروع کرده اید به پایان برسانید، اما اتفاقات زیادی در جریان است که مانع تان می شود و شما را به دام عصبانیت می کشاند. به نظر می رسد که دیگران انتظارات زیادی از شما دارند، به همین خاطر نمی دانید که اول باید کدام کار را انجام دهید. برای این که موضع تان را به آن ها نشان دهید شاید تصمیم بگیرید که اصلاً به هیچ کدام از خواسته های آن ها توجه نکنید. اما بدانید که چنین طرز رفتاری نمی تواند چیزی از مشکلات تان کم کند. اکنون نباید نا امید و سرگردان شوید، می توانید با کسی که مورد اعتماد شماست صحبت کنید و از ترس های پنهان تان برای او بگویید تا کمی ذهن و فکرتان آرام بگیرد.

 

فال روزانه متولدین خرداد ماه
امروز ممکن است به یک جمع جدید وارد شوید، آن ها درباره ی موضوعاتی حرف می زنند که شما هیچ وقت فکر نمی کردید که روزی بتوانید درباره ی آن ها به دیگران چیزی بگویید. افکار غیر معمولی که در سر دارید فقط در قوه ی خیال تان خوب کار می کنند و نه در واقعیت. به شما توصیه می شود که با سرعت کمتری خیال پردازی کنید، قبل از این که برنامه ها و ایده های تان را اجرایی کنید بد نیست به احساسات و واکنش دیگران هم نگاهی بیندازید. ایران ناز هنوز پاسخ همه ی پرسش ها را نمی دانید، پس صبر کنید تا همه چیز برای تان روشن شود و بعد وارد عمل شوید.

 

فال روزانه متولدین تیر ماه
اکنون بین چیزی که عقل تان به شما می گوید و چیزی که قلب تان شما را به انجام آن متمایل می کند تضاد وجود دارد. فقط در صورتی می توانید این تضاد را از میان بردارید که به عقل و احساس تان به یک میزان توجه کنید. آن چه عقل تان به شما می گوید درست است و نیازی به بررسی مجدد ندارد. اما آن چه احساس تان به شما می گوید یک ماجرای کاملاً متفاوت است. بدانید که هیچ قانونی شما را وادار نمی کند که همه ی احساسات و درونیات تان را آشکار کنید. البته پیدا کردن نقطه ی تعادل در این مرحله چندان کار آسانی نیست، اما اگر تعادل را برقرار سازید حتماً خوشحال تر خواهید بود.

 

فال روزانه متولدین مرداد ماه
هر بار که سرعت زندگی تان را تنظیم می کنید بلافاصله اتفاقی می افتد که دوباره همه ی برنامه های شما را به هم می ریزد. می دانید که تابستان هم رو به پایان می رود و شما هنوز کارهای نیمه تمام بسیاری دارید که انجام نداده اید. خوشبختانه اکنون آن قدر اعتماد به نفس دارید که به دام تردید نیفتید و انتخاب های تان را محدود تر کنید. نگاه تان به آینده باشد و در عین حال حواس تان را به همین لحظه ای که در آن هستید بدهید. هنوز فرصت دارید که قدرت زمان حاضر را تجربه کنید.

 

فال روزانه متولدین شهریور ماه
امروز قرار است که فعل و انفعالات کهکشانی به رفتار و رویکرد شما تعالی ببخشند. اکنون خورشید تابان به نشانه ی شما بازگشته و تا چهار هفته ی آینده به همراه شما خواهد بود، به علاوه اولین خانه در طالع شما یعنی خانه ی شخصیت نیز تحت تأثیر قرار می گیرد. شاید آن طور که ظاهرتان نشان می دهد احساس خوبی نداشته باشید، اما دل تان نمی خواهد که دیگران چیزی از این موضوع بفهمند. اگر طوری رفتار کنید که انگار همه چیز خوب است به شما کمک می کند که این مرحله را پشت سر بگذارید. اما عجله نکنید، شاید چند روزی طول بکشد تا این فرآیند تکمیل شود.

 

فال روزانه متولدین مهر ماه
امروز بسیار تمایل دارید که آن چیزهایی را که می خواهید آشکارا و با صراحت بیان کنید. شاید احساس رضایتی که در نتیجه ی این اقدام به شما دست می دهد چندان زیاد نباشد، اما باید بدانید که اکنون موضوع سرنوشت شما نیست،ایران ناز بلکه فقط حرف از سفری است که در پیش دارید. برای این که یک اتفاق شگفت انگیز در زندگی تان بیفتد، به شما توصیه می شود که هر طور هست احساسات تان را بیان کنید.

 

فال روزانه متولدین آبان ماه
اکنون باید حواس تان به پیشبرد برنامه هایی که دارید باشد، زیرا اگر حد و حدود اقدامات تان را مشخص نکنید ممکن است در نهایت زمان زیادی را از دست بدهید. خوشبختانه آماده اید که دست به کار شوید و افسار زندگی تان را در دست بگیرید. شاید طرز رفتار شما به نظر دیگران عجیب و غریب بیاید. نگران قضاوت های دیگران نباشید، اول از همه ببینید که خودتان چه خواسته هایی دارید و بعد اولویت های تان را بر اساس آن ها مشخص کنید. به خودتان توجه کنید تا بعداً بتوانید به کسانی که دوست شان دارید بهتر و مفیدتر کمک برسانید.

 

فال روزانه متولدین آذر ماه
به هر قیمتی که باشد می خواهید آزادی شخصی خود را به دست آورید، اما شاید امروز مجبور شوید بهای این خواسته را بپردازید. اکنون حاضرید از همه ی مشکلات احتمالی عبور کنید، اما شاید دیگران تمایلی به حمایت از برنامه های شما نداشته باشند و این رفتار آن ها شما را آزار دهد. نگذارید که این حس آزار دهنده به خشم تبدیل شود. اکنون باید راهی پیدا کنید تا آن چه را می خواهید بگویید به تدریج بر زبان آورید.

 

فال روزانه متولدین دی ماه
می توانید بحران را در روابط تان احساس کنید و می خواهید هر طور شده مشکلات را به حاشیه برانید و بیهوده ماجرا درست نکنید. اما ممکن است شرایط طوری پیش برود که ناخواسته وارد بعضی ماجراهای پیچیده شوید. می توانید فشارهای پیرامون تان را احساس کنید، اما راه حلی برای آن ها نمی یابید. یادتان باشد که مشکلاتی از این دست را نمی توانید با راه حل های کوتاه مدت چاره کنید. به دوردست ها نگاه کنید تا راه حلی طولانی مدت و بادوام پیدا کنید.

 

فال روزانه متولدین بهمن ماه
درست است که همه ی روزهای خوب و بد بالاخره می گذرند، اما چرا روزهای خوب زودتر از روزهای بدتر سپری می شوند؟ دوست داشتید که ای کاش روابط تان بدون مشکل پیش می رفتند. اکنون فشار زیادی به شما وارد شده است و به راحتی نمی توانید در مسیر حرکت کنید. اما نگران نباشید، این یک وضعیت موقتی است. باید راهی پیدا کنید تا به روابط تان صمیمیت و عمق عاطفی ببخشید.

 

فال روزانه متولدین اسفند ماه
اکنون تمایلی ندارید که به وضعیت مالی خود توجه کنید. امروز می توانید اموری را که در دست دارید با موفقیت به روز دیگری موکول کنید. اما مشکل این جاست که در واقعیت نمی توانید به وظایف تان نه بگویید و آن ها را نادیده بگیرید. برای این که رفتار متعادلی از خودتان نشان دهید باید از افراط و تفریط بپرهیزید. وقتی دست به کار شوید برنامه ریزی برای تان آسان تر می شود. برای این که اشتباه نکنید باید به عقل تان رجوع کنید.

 

طلاق گرفتن زوجها در دوران عقد مسئله ای است که ممکن است از نظر روحی هردو طرف را دچار مشکلات زیادی کند در این مقاله با ما همراه شوید تا راه کنار آمدن با اینگونه طلاق را بررسی کنیم.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ در این سال­ها با افزایش شوک‌­آور آمار طلاق روبه‌رو شدیم. درغالب اوقات، طلاق­های دوران عقد، به این دلیل روی می دهند که انتخاب افراد اشتباه بوده است؛ آن­قدر اشتباه که لازم شده همسران در مدت کوتاهی از هم جدا شوند. مشکلاتی مانند مسکن، شاغل نشدن مرد، توانایی نداشتن خانواده در تهیه­ جهیزیه و بسیاری مسائل دیگر، از اصلی­ترین دلایل طلاق در این دوران است. اما چگونه می شود از این مساله پیش­گیری کرد و اگر پیش آمد چگونه با طلاق در دوران عقد کنار بیاییم و چه کار کنیم که کمتر ضربه بخوریم؟!

«اگه دقیقا از حال این روزام بخوام بگم، بیشتر بین حس تنفر و عشق درگیرم. یه روز مهدی رو می‌­بخشم، چون حس دوست داشتن و دل­تنگی میاد سراغم. یه روزم که یاد خاطرات تلخ می­افتم ازش متنفر می­شم و بدم میاد .ولی چیزی که بیشتر از همه داره تو این روزا اذیتم می­کنه، کمبود اعتماد به نفسه. اون روزا که مهدی سر هر چیزی ازم ایراد گرفت و تحقیرم کرد، باعث شده الان تصمیم‌­گیری برام خیلی سخت بشه.

به روی خودم نمی­یارم ولی خودم و تو هر چیزی از یک آدم معمولی هم کمتر می­بینم. وقتی می­خوام یه چیز بخرم به خودم می­گم اگه الان مهدی این­جا بود به خاطر این خریدم مسخره­‌ام می­کرد. یا وقتی می­خوام جایی حرف بزنم، حس می­کنم خیلی چرت و پرت حرف می­زنم فقط بقیه از روی ناچاری دارن حرفم رو گوش می­دن. حس می­کنم کلا برخوردم، حرفام، قیافم یه مشکلی داره که تا حالا کسی روش نشده چیزی بهم بگه. تازه بعضی روزا دچار عذاب وجدان شدید می­شم، از این­که چرا یه سری رازهای زندگی شخصی خودم رو برا دیگران گفتم. همش این حس رو دارم که من توی زندگیم، همیشه دچار شکست خواهم شد .با خودم روزا فکر می‌کنم که من چقد خلقیاتم بد بوده که یه پسر بیشتر از یک ماه نتونسته منو تحمل کنه. یعنی من واقعا چه­‌قدر همه جوره بد و غیر قابل تحمل هستم که اون حتی نتونسته من رو دوستم داشته باشه.»

این یک روایت واقعی از ذهن دختری است که در دوران عقد جدا شده است. طلاق در دوران عقد آن قدر پیچیده است که می تواند این آسیب­های ذهنی را برای هر کسی به وجود بیاورد.

البته طلاق در دوران عقد، به دلیل نداشتن فرزند و مدت زمان کوتاه­تر زندگی دو طرف آسیب­‌های کمتری به دنبال دارد، اما تفاوت طلاق در دوران عقد، بیشتر در نوع فرآیند روانی است که این افراد طی می‌­کنند. نحوه­ مواجه شدن نزدیکان با این مسئله و اختلاف­های مالی هم پیچیده­‌تر از طلاق بعد از عروسی است.

چرا طلاق­ها در دوران عقد زیاد شده­‌اند؟

• چند برابرشدن هزینه­‌های تشکیل زندگی

  وقتی خانواده­‌ها می­‌بینند حتی برای تدارک مراسم ازدواج با مشکلات مالی فراوانی روبه­‌رو هستند، ترجیح می‌‌دهند که از همان آغاز عطای زندگی مشترک را به لقایش ببخشند و خود را درگیر مسائل مالی بیشتر نکنند.

• واقعیت­‌ها متفاوت با تصورات

  گاهی افراد همسری انتخاب می­‌کنند که بعد از عقد متوجه می‌­شوند مثل آرزوهایشان نیست. آن­ها به تفاوت رفتارهای همسرشان بعد از عقد و عیب­هایی که چه بسا از قبل نمی دانستند، پی می‌­برند .

• عقدهای طولانی

  عقدهای طولانی هم از جمله دلایل دیگری هست که معمولا به دلیل بالا رفتن هزینه‌­های خرید جهزیه و تدارک مراسم ازدواج، اتفاق می‌­افتد. گاهی عقدهای طولانی به ازدواج ختم نمی­‌شود.

• ازدواج­‌های عجله­‌ای

  والدین نباید به دلیل ایجاد نشدن روابط قبل از ازدواج، بدون شناخت کافی و در کمترین مدت زمان آشنایی، به جوانان اجازه دهند، تن به ازدواج دهند و حتی فرصت گفت­‌وگو و شناخت را در جلسات پیش از ازدواج را از فرزندان خود بگیرند. ازدواج‌­های عجله­‌ای بیشتر به طلاق ختم می‌­شوند.

آیا طلاق بگیرم؟

قبل از طلاق در دوران عقد باید به چه چیزهایی فکر کنیم و چه­‌کار کنیم؟

• فکرهایتان را بنویسید

  تمام فکرهای خودتان را روی کاغذ بیاورید. تمام نارضایتی‌­ها، خواسته‌­ها، ناراحتی‌­ها و حرف­هایی را که نتوانسته‌­اید بزنید، بنویسید. نوشتن نوعی خارج شدن از محدوده­ شخصی است و فکر کردن به راه حل­های مختلف.

• چرا دراین موقعیت قرار گرفته­‌اید؟
• چه کارهایی وخامت اوضاع را بیشتر کرد؟
• سهم هر کدام از شما دراختلافات چه­‌قدر است؟
• دخالت اطرافیان چه­‌قدر نقش داشت؟
• راهنمایی بگیرید

خیلی­‌ها هستند که در این دوران نیز مشکلاتی مشابه به شما داشته‌­اند و به مرور زمان مشکلاتشان حل شده است. از آن­ها بپرسید. تصمیم گیرنده­ نهایی شما هستید. لجبازی کاری از پیش نمی برد. گاهی لازم است به تصمیم اشتباهی که گرفته‌­ایم، اعتراف کنیم.

• سرانجام تصمیم خود را ببینید

  اگر تصمیمتان طلاق بود، یادتان باشد تا مدت­ها حرف جدایی شما بین دیگران زده می­‌شود. به این مسائل فکر نکنید و به ساختن آینده‌­تان فکر کنید و وقت و انرژی خود را با این حرف­ها هدر ندهید. در مقابل سوال‌ها و جواب­های دیگران خیلی سربسته و محترمانه بگویید که این ازدواج سرانجامی نداشته است و تصمیم گرفته‌­اید به دلایلی که برای خودتان روشن است، جلوی ضرر را از همین جا بگیرید.

بعد از طلاق چه طور با آن کنار بیاییم؟

چه اتفاق­هایی بعد از طلاق در دوران عقد می‌­افتد؟ مهم­تر این که چگونه با این مسئله برخورد کنیم:

• افسردگی بعد از ناکامی در عشق

  طبیعی است وقتی بعد از هزار امید و آرزو با کسی ازدواج کنید و در کوتاه‌ترین زمان ممکن ناکام شوید، این احساس بسیار طبیعی است و باعث می‌­شود که فرد به رابطه­ جدیدی فکر نکند. در این مورد رفتن پیش مشاور خوب برای ترمیم احساسات ناخوشایند و شروع دوباره توصیه می­‌شود.

• دچار شدن به وسواس­‌های احتمالی

  معمولا یکی از طرفین احساس می­‌کند به دلیل بی­‌کفایتی و یا نقصی که خود از وجود آن خبر ندارد، همسرش او را طلاق داده است. در این مورد بهتر است تنها سهم خود را در مسئله نبینید و به همه­ ابعادی که منجر شده است تن به این تصمیم بدهید، فکر کنید.

• احساس گناه شدید از بابت انتخاب اشتباه

  گاهی افراد به خاطر احساس گناه تصمیم می‌­گیرند که برای تسکین خود این موضوع را تا مدتی نامعلوم از دیگران پنهان کنند. یکی از روش­های اشتباه دور شدن از دیگران برای نشنیدن این حرف­هاست. دور شدن از همه می­‌تواند شما را از فوایدی که در زمان داشتن رابطه با بقیه می­‌توانید کسب کنید، محروم کند.

• سرزنش دیگران

  سرزنش و قضاوت دیگران از اشتباه­های شایع در این دوران است و بیشتر به این دلیل است که دیگران فکر می­‌کنند این اتفاق بسیار زود افتاده است و دو طرف نخواسته اند تلاش کافی برای حفظ زندگی­‌شان بکنند. ورود به وادی توضیح دادن برای قوم و خویش، درباره­ تصمیم خود باعث احساس سرخوردگی، ناامیدی و شکست می­‌شود. این نگرش را در خود به وجود بیاورید که مسئول اصلاح و تصور برداشت­های دیگران نیستید.

• در دسترس نبودن

  دور شدن از اطرافیان برای نشنیدن حرف­ها روش درستی نیست و باعث احساس تنهایی می­‌شود. در مقابل وسوسه­ قطع ارتباط با دیگران مقاومت کنید و سعی کنید با افرادی که کمتر اهل سرکوفت زدن هستند، رابطه برقرار کنید.

• بدبینی

  انتخاب یک فرد اشتباه و پی بردن به این مسئله تا آن­جا که فرد را راضی به تصمیم مهمی چون طلاق می­‌کند، هزینه­ خیلی سنگین روانی را به هر کسی وارد می کند. اما این داستان پایان همه چیز زندگی شما نیست و شروع دوباره بعد از دوره‌­ای ناراحتی و فعالیت در زمینه‌­هایی از زندگی که قبلا برای شما خوشایند بوده، دریچه­ تازه­‌ای را به روی شما باز می­‌کند. شانس ازدواج مجدد زیاد است و سعی کنید به جنبه‌­های دیگر زندگی خود نیز فکر کنید و همه چیز را سیاه و وحشتناک نبینید.

رابطه جنسی این دختر با یک خوک (عکس)

 

گاهی شنیدن بعضی خبرها غیر قابل باور میباشد به گزارش ایران ناز این دختر بانو چینی به اسم « زو چو » خوکی را چند سال گذشته آنلاین خریداری نمود.شمار زیادی از مواقع اخبارهایی از گوشه کنار جهان به گوشمان می‌رسد که نه تنها خیلی عجیب به نظر میرسند بلکه باورش برای هر شخصی خیلی مشکل هست و موجب حیرت بسیاری می‌شود که رابطه عاشقانه و رابطه جنسی زن جوان با خوک سیاه از این نوع عجایب میباشد.

 

 

از آن موقع تاکنون شب را در کنار خوکش به صبح می‌رساند.دختر ۲۷ ساله چینی ساکن (ایالت بیجینگ) خوک را جزوی از اعضای خانواده میداند و می‌گوید بدون او زندگی صفایی ندارد.این دختر داغ برای رهایی از تنهایی اش با یک خوک اقدام به برقراری ارتباط جنسی و عاشقانه کرد.

 

 

این دختر هر روز این خوک را به رختخواب خود میبرد و با خوک ارتباط جنسی برقرار می‌کرد. « ژن شیائو » یکی از رفقا این دختر میگوید ما در ابتدا فکر میکردیم دوستم خوک را برای گوشتش و مصرف خانگی خریده اما هنگامی که گفت خوک دوستش هست و با خوک همخوابی می‌کند برایمان خیلی عجیب‌وغریب بود.

 

داشتن اعتماد به نفس یک انتخاب است که میتواند زندگی شما را دگرگون سازد، از همین امروز برای بدست آوردن آن تلاش کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ وقتی اعتماد به نفسمان بالا رود، بیشتر برای خود ارزش قائل می شویم و همچنین شادتر و با انگیزه تر خواهیم بود.

جالب است بدانید این تاثیر از نظر علمی نیز ثابت شده و اسکن های مغز، آن را نشان داده اند. وقتی اعتماد به نفس بالا باشد ارتجاعی تر هستیم و به واسطه رد شدن و شکست کمتر آسیب می بینیم، همچنین کمتر در معرض اضطراب قرار خواهیم گرفت.

با وجود این تاثیرات مثبت، کار کردن روی اعتماد به نفس اهمیت ویژه ای پیدا می کند. فرمول جادویی تقویت اعتماد بنفس چیست؟

۵ راه تاثیر گذار وجود دارد که می توانید با کمک آنها به افزایش قدرت اعتماد بنفس خود کمک کنید:

۱٫ از اظهارات مثبت، به درستی استفاده کنید.

همه از اظهارات مثبتی مانند ” می خواهم به موفقیت بزرگی دست پیدا کنم ” سود نمی برند. چنین جملاتی برای کسانی کاربرد دارد که اعتماد بنفسشان بالا است، نه کسی که هنوز سطح اعتماد بنفسش پایین است. دلیلش این است که تاثیر بسیار مثبت دقیقا مخالف آن چیزی است که واقعا درباره خودشان فکر می کنند. اظهاراتی واقع گرایانه تر مانند ” می خواهم برای موفق شدن سخت کار کنم ” برای آنهایی که هنوز اعتماد بنفس بالایی ندارند قابل باورتر است و می تواند اعتماد به نفسشان را تقویت کند.

۲٫ قابلیت های خود را شناسایی کنید و آنها را پرورش دهید.

قسمت بزرگی از اعتماد به نفس به خاطر انجام کارهایی حاصل می شود که در آنها خوب هستیم. ببینید در چه کاری خوب هستید و بیشتر آن را انجام دهید. اگر آشپزی تان خوب است، بیشتر برای دوستان و خانواده آشپزی کنید و اگر استقامتتان در پیاده روی بالا است می توانید در یکی از برنامه های پیاده روی شرکت کنید. با نشان دادن توانایی و کسب موفقیت در زمینه هایی که برایتان مهم است، حس ارزش دادن به خودتان رشد می کند. موقعیت ها و حرفه هایی پیدا کنید که بتوانید قابلیت و توانایی تان را به نمایش بگذارید.

۳٫ بیاموزید که تعریف دیگران را بپذیرید.

وقتی روی خودمان نظری منفی داریم تعریف دیگران را نیز نمی توانیم به راحتی قبول کنیم و جالب اینجاست زمانی چنین اتفاقی می افتد که بیش از هر زمان دیگری به تعریف دیگران نیازمندیم. بنابراین سعی کنید تعریف ها را حتی اگر برایتان عجیب هم باشد قبول کنید. بهترین راه برای تحمل تعریف دیگران، آماده کردن واکنش هایی مناسب است مانند گفتن ساده یک ” متشکرم ” و یا ” نظر لطف شما است “. بعد از انجام این کار، به مرور زمان می بینید که راحت تر می توانید تعریف دیگران را بپذیرید.

۴٫ از خودتان انتقاد نکنید.

اعتماد به نفس پایین معمولا منجر به افزایش انتقاد از خود می شود که در آینده منجر به آسیب دیدن بیشتر اعتماد به نفس می شود. این جایی است که دلسوزی برای خود، پا به میدان می گذارد. هر زمان شروع به افکار انتقادی درباره خودتان کردید صبر کنید و از خود بپرسید اگر یکی از دوستانتان هم بود چنین فکری درباره اش می کردید. ما نسبت به دیگران بیشتر از خود مهربانیم بنابراین سعی کنید خود را مانند دیگران ببینید، این کار به افزایش اعتماد به نفس شما کمک می کند.

۵٫ ارزش واقعی خود را تایید کنید.

از قابلیت هایی که دارید یک لیست درست کنید که بتواند روی اعتماد به نفستان تایر داشته باشد. برای مثال اگر در بدست آوردن یک شغل ناکام ماندید آنچه باعث می شود کارمندی عالی باشید را لیست کنید. سپس با نوشتن اینکه چرا این قابلیت مهم است و مورد استقبال دیگران قرار می گیرد، روی یکی از نقاط تمرکز کنید. این تمرین را به مدت یک هفته هر روز انجام دهید و خواهید دید که اعتماد به نفستان افزایش خواهد یافت.

با کار کردن روی اعتماد به نفس خود، آن را قوی کنید و از حالت شکنندگی خارج نمایید. داشتن اعتماد به نفس می تواند تاثیر شگفت انگیزی روی زندگی تان داشته باشد.

خلاقیت عجیب این کودک ناسا را شوکه کرد (عکس)

 

هیچوقت کودکان خود را دست کم نگیرید زیرا هوش و ذکاوت شان خیلی زیاد است به گزارش ایران ناز «ادریس هیلتون» چهار ساله به قدری عاشق فضانوردی و موشک های فضایی است که همیشه در حال طراحی موشک است! این کودک با اصرار از والدین اش خواست طرح جدیدی را که کشیده است برای ناسا بفرستند.

 

 

ادریس در نامه اش به ناسا نوشته است:«من این موشک را خودم طراحی کرده و به فضا فرستاده ام. لطفا مواظب اش باشید!» والدین او بعد از گذشت دوهفته نامه ای از ناسا دریافت کردند که باعث شوکه شدن آن ها شد! ناسا در نامه نوشته بود، طراحی کودک آن ها از موشک فوق العاده جالب و بی نقص است و می تواند در آینده نزدیک یک طراح بی نظیر شود! ظاهرا ناسا به زودی درخواست همکاری هم برای وی خواهد فرستاد.

 

باهوش ترین ستاره های دنیای هالیوود را بشناسید (عکس)

 

افراد مشهور در هوش و میران بهره هوشی آی کیو با هم تفاوت دارند و ما در مقاله پیش رو به شما باهوش ترین آنها را معرفی می کنیم. باهوشترین سلبریتی ها را می‌شناسید؟ اگر خواستید بدانید کدام یک از این سلبریتی های مشهور و مشهور در لیست باهوشترین سلبریتی ها میباشند در کنار ما بمانید تا ۲۴ سلبریتی که بالاترین آی کیو را دارند را بشناسید.باهوش ترین سلبریتی های جهان را بشناسید

 

ما عاشق این هستیم که زندگی سلبریتی‌ها را پیگیری کنیم. به حدی که از زندگی حقیقی انسان‌ها برنامه‌های تلویزیونی می‌سازیم تا زندگی سلبریتی‌ها را دنبال کنیم و از آدم‌هایی که در این برنامه‌های تلویزیونی میباشند سلبریتی بسازیم «من دارم شما را می بینم که پا به پای خانواده‌ی کارداشیان و Jersey Shore تماشا میکنید».

 

ما به حدی محو این ستاره‌ها میشویم که گاهی بسهولت فراموش می کنیم بازیگران و سلبریتی‌های حقیقی هم میباشند که‌ای کیویی بالاتر از یک سیب‌زمینی دارند.میانگین IQ در امریکا حدود ۹۸ هست.‌ای کیوی آلبرت انیشتین با استانداردهای امروز ۱۶۰ تخمین زده شده‌هست, در حالیکه برآورد شده‌هست امتیاز گالیلئو گالیله ۱۸۲ بوده‌هست.در این لیست, ما سلبریتی‌هایی را داریم که رکورد آلبرت انیشتین را شکسته‌اند و با گالیلئو گالیله هم تراز میباشند. آیا می توانید خیال بزنید این باهوشترین سلبریتی ها چه کسانی میباشند؟

 

ناتالی پورتمن – ۱۴۰

 

 

اصلا عجیب نیست که او بعنوان یکی از باهوشترین سلبریتی ها و خیره‌کننده‌ترین و بااستعدادترین بازیگران زیبای جهان, بسیار فضل‌فروش نیز هست.‌ای کیو او ۱۴۰ هست و این را به نمایش میگذارد. او مدرک کارشناسی خود را از دانشگاه هاروارد گرفته و به بیش از شش زبان جهان گفتگو میکند.

 

آرنولد شوارتزنگر – ۱۳۵

 

 

بازیگر, بدن‌ساز, بله رفیق. وقتی فردی به دلیل گفتاوردهایی نظیر “من فکر میکنم ازدواج دو هم‌جنسگرای مرد باید بین یک مرد و یک زن باشد” مشهور باشد, باورش سخت هست گوینده‌ی این جملات‌ ای کیو ۱۳۵ داشته‌باشد, اما این واقعیت دارد و او در لیست باهوشترین سلبریتی ها هست.

 

شکیرا – ۱۴۰

 

 

باورش سخت نیست که این بانوی بسیار جذاب نیز بعنوان یکی از قدرتمندترین زنان جهان, یک نابغه‌ی به تمام معنا هست. او در صنعت موسیقی بسیار پیروز هست و هنور برای کشف عشق خود نسبت به فرهنگ‌های جهان و افتتاح دو مدرسه وقت دارد.

 

مدونا – ۱۴۰

 

 

مدونا, ملکه‌ی تمام عیار. اما جداً هیچکس بدون هوش و ذکاوت به شهرت مدونا نمیرسد. او دائم خود و عکس خود را مایل‌ها فراتر از انتظار طرفداران‌اش بازخلق میکند. و اگر این شما را متقاعد نمیکند, او یک دانشجوی ممتاز نیز بوده‌هست.

 

جینا دیویس – ۱۴۰

 

 

از هر چیزی که بگذریم, جینا تمام کلیشه‌های موجود برای مدل‌ها را شکسته هست… در واقع, شکستن کلیشه‌ها چیزی هست که او فعالانه به آن میپردازد. این مدل و بازیگر رسمی مدرک کارشناسی خود را از دانشگاه بوستون گرفته و بخش زیادی از وقت خود را صرف توسعه برابری جنسیتی میکند.

 

استیو مارتین – ۱۴۲

 

 

شاید این را می دانید, اما خنداندن آدمها راحت نیست. پشت این حکایت هوش وذکاوت افرادی هست که استیو مارتین یکی از آنها هست. او قبل از وارد شدن به حوزه‌ی سرگرمی, در UCLA فلسفه خوانده هست.

 

نولان گلد – ۱۵۰

 

 

بله درست هست. لوک در سریال خانواده‌ی نوین اساسا یک نابغه هست. او وقتی ۱۳ ساله بود از دبیرستان فارغ‌التحصیل شد. «بله سیزده اگر فکر می کنید درست نخواندید». اوه, او یکی از اعضای منسا «یکنیز هست.. باشگاهی که فقط به روی افراد با ۹۸ درصد امتیاز تست IQ باز هست. او هم جای خوبی در لیست باهوشترین سلبریتی ها دارد.

 

شارون استون – ۱۵۳

 

 

آی کیوی مدل و بازیگر سابق به‌طور غیر عادی بالا هست. به او بورس تحصیلی دانشگاه ادینبورو در پنسیلوانیا توصیه شد و آن را پذیرفت, اما دو سال بعد تحصیل را ترک کرد تا مدل شود.

 

کوئنتین تارانتینو – ۱۶۰

 

 

این هم غافلگیرکننده نیست. حکایت همۀ‌ی فیلم‌های او نابغه بودن را فریاد میزند. دیدنی هست بدانید که او پس از ترک تحصیل در دبیرستان در سن ۱۵ سالگی, هرگز تحصیلات رسمی را ادامه نداد. در عوض شغلی در یک فروشگاه اجاره‌ی فیلم پیدا کرد و ساعت‌ها غرق فیلم‌ها شد. او قبلا گفته هست “وقتی انسانها از من می‌پرسند آیا به مدرسه‌ی فیلم رفته‌ام یا نه, به آنها می گویم ˈنه, به خود فیلم‌ها رفتم.ˈ”

 

جیمز وود – ۱۸۴

 

 

چهره یا نام وی را تشخیص نمی دهید؟ شاید دلیل‌اش این هست که شهرت جیمز بیش‌تر به دلیل صدایش هست که در برنامه‌های تلویزیونی/ فیلم‌هایی مثل مرد خانواده, سیمپسون‌ها, ماشین دزدی بزرگ «Grand Theft Auto» و هرکول دیزنی «Disney’s Hercules» اجرا کرده‌هست.امتیازهای او در امتحان ورودی دانشگاه بالاتر از شگفت‌انگیز هست و در بخش شفاهی ۸۰۰ امتیاز و در ریاضی ۷۷۹ امتیاز آورد که فوق العاده هست. او بورس تحصیل در MIT گرفت اما قبل از فارغ‌التحصیلی ترک تحصیل کرد تا حرفه‌ای را در حوزه‌ی سرگرمی دنبال کند.

 

جیمز فرانکو – ۱۳۰

 

 

این مرد اساسا به تحصیل معتاد هست. هنگامی که در فیلم مرد عنکبوتی ۳ بازی میکرد, «مجدد» در UCLA نام نویسی کرد تا هر ترم ۶۲ واحد بگیرد. هرترم! «من به ندرت می‌توانستم ۲۳ واحد بگیرم! » برای این‌که شما کم‌تر احساس باهوشی کنید, جیمز برای تحصیلات تکمیلی هم‌زمان در دانشگاه کلمبیا, دانشگاه نیویورک, و کالج بروکلین نام نویسی کرد تا مدرک کارشناسی ارشد را در هنرهای خوشگل بگیرد و سپس به ییل رفت تا مدرک دکتری بگیرد.

 

سیندی کرافورد – ۱۵۴

 

 

سیندی قبل از روزهایی که روی جلد مجله‌ی ووگ برود, مسیر کاملا متفاوتی را در پیش گرفته بود. او بعنوان بهترین دانش‌آموز از دبیرستان فارغ‌التحصیل شد و از دانشگاه نورث وسترن, یعنی جاییکه در رشته‌ی مهندسی شیمی درس میخواند, بورس تحصیلی گرفت.

 

کیت بکینسیل – ۱۳۲

 

 

کیت قبل از اولین نقش خود در “هیاهوی بسیار برای هیچ” سخت‌کوشانه در آکسفورد درس می خواند. او زبان‌های نوین خواند و به زبان فرانسوی, روسی, آلمانی مسلط هست اما سومین سالی هست که بازیگری را پیگیری می کند.

 

کشا – ۱۴۰

 

 

کشا در دوران دبیرستان در امتحان ورودی دانشگاه امتیاز بالایی آورد… در واقع او ۱۵۰۰ امتیاز آورد که تقریباً فوق العاده هست. با این حال در ۱۷ سالگی ترک تحصیل کرد تا با شرکت نشر موسیقی پزشک لوک کار کند. او تا به امروز به سرعت ترقی کرده‌هست و ما متوجه شده‌ایم پزشک لوک در واقع یک فرد ناشایست هست و در حال خراب کردن زندگی کشا هست. امیدواریم کشا بتواند از هوش و ذکاوت خود بهره گیری کند تا از این پرونده‌ی قضایی کثیف خلاص شود.

 

دیوید دوکاونی – ۱۴۷

 

 

ستاره‌ی سریال پرونده‌های ایکس « X-Files» زیبایی و هوش را با هم دارد. او در ۱۹۸۲ با مدرک کارشناسی ادبیات انگلیسی از دانشگاه پرینستون فارغ‌التحصیل شد. او تحصیلات خود را در ییل ادامه داد و از رشته‌ی هنر در ادبیات انگلیسی فارغ‌التحصیل شد. او دکتری خود را با اتمام‌نامه‌ای تحت عنوان “جادو و فناوری در نظم و نثر معاصر” شروع کرد اما هرگز آن را تمام نکرد.

 

آیشا تایلر – ۱۵۶

 

 

این کمدین/ بازیگر هنگامی که در دبیرستان به برنامه‌ی تئاتر ضمیمه علاقه‌اش را به کمدی نشان داد, . او بعد از فارغ‌التحصیلی با مدرک سیاست زیست‌محیطی از دانشگاه دارتموث, حرفه‌ی بازیگری/ کمدی را دنبال کرد و ما بسیار شاد هستیم که اینکار را کرد! او مجری برنامه‌ی “Talk Soup” و “پنجمین چرخ” بوده‌هست, و در شمار زیادی از برنامه‌های تلویزیونی مثل CSI, ۲۴, MADtv, و رفقا ظاهر شده‌هست.

 

دولف لاندگرن – ۱۶۰

 

 

آیا بوکسور شوروی را در راکی ۴ به یاد می‌آورید؟ او همین مرد هست. او شخصیت روی پرده را در زندگی شخصی‌اش نیز ادامه داد و برای تیم کیوکوشین کاراته سوئد, کاپیتانی پیروز شد. وی بعد از فارغ‌التحصیلی از دانشگاه ایالتی واشینگتن, تحصیلات‌اش را با مدرک کارشناسی ارشد مهندسی شیمی ادامه داد.در ۱۹۸۳ بورس تحصیلی فولبرایت در MIT به او اعطا شد اما این توصیه را رد کرد تا محافظ گریس جونز شود, تا جاییکه آن دو عاشق هم شدند و در نهایت ازدواج کردند.

 

کنان اوبراین – ۱۶۰

 

 

مجری پرطرفدار برنامه‌ی Late Show تحصیلاتی دارد که می تواند به آن سربلندی کند. تحصیلات کارشناسی او در دانشگاه هاروارد انجام شد, جاییکه با رتبه‌ی ممتاز در رشته‌ی تاریخ و ادبیات امریکا فارغ‌التحصیل شد. قبل از استعداد چندان کنان در جذب مخاطب, او این ذکاوت را دارد که مخاطب‌اش را شیفته و… مطلع نگه دارد.

 

تامی لی جونز – ۱۳۵

 

 

به نظر میرسد تام لی بعد از فارغ‌التحصیلی از هاروارد با رتبه‌ی ممتاز در رشته‌ی هنر در زبان انگلیسی, به دنیای بازیگری لغزیده هست. او ادعا میکند هرگز در زندگی‌اش در کلاس‌های بازیگری شرکت نکرده‌هست که با دقت به موقعیت حرفه‌ای‌اش در بازیگری شگفت‌انگیز هست.

 

آلیشیا کیز – ۱۵۴

 

 

آلیشیا وقتی فقط ۱۲ سال داشت در مدرسه‌های هنرهای نمایشی حرفه‌ای منهتن پذیرفته شد, جاییکه حرفه‌ی خوانندگی او شروع شد. او در سن ۱۶ سالگی «بعنوان بهترین رتبه‌ی کلاس‌اش» فارغ‌التحصیل شد و تحصیلات‌اش را در دانشگاه کلمبیا با بورس تحصیلی کامل ادامه داد. با این حال ۴ هفته پس از شروع تحصیل, آن را ترک کرد تا حرفه‌ی بازیگری را دنبال کند.

 

روآن آتکینسون – ۱۷۸

 

 

روآن که بیش‌ترین شهرت‌اش به دلیل شخصیت کند ذهن مستر بین هست, به هیچ وجه کند ذهن نیست. روآن ابتدا در دانشگاه نیوکاسل مهندسی برق خواند و مدرک‌اش را گرفت. با این حال در طول تحصیل به بازیگری علاقمند شد و «بعد از گرفتن کارشناسی ارشد در کالج کویینز, آکسفورد» به شهرت رسید.

 

لیسا کودرو – ۱۶۰

 

 

چه کنایه‌ای هست که فردی به این باهوشی تمام شخصیت‌های احمق را بازی می کند؟ لیسا با مدرک کارشناسی زیست‌شناسی از دانشگاه واسار فارغ‌التحصیل شد و در کنار پدرش یک پژوهشگر پزشکی شد. برادران‌اش وی را متقاعد کردند که مدتی مرخصی بگیرد و بازیگری را امتحان کند و خوشبختانه او اینکار را کرد!

 

اشتون کوچر – ۱۶۰

 

 

اشتون کوچر یک آچار فرانسه هست که در مدلینگ, بازیگری, سرمایه‌گذاری خطرپذیر, حتی رستوران‌داری سرک کشیده هست. او در شمار زیادی از استارت‌آپ‌ها مثل اسکایپ, فوراسکوئر, اربی‌ان‌بی و Path همکاری کرده‌هست. چه کسی می دانست کلسو این‌قدر بزرگ شود و در لیست باهوشترین سلبریتی ها قرار گیرد.

 

نیکل کیدمن -۱۳۲

 

 

نیکل کیدمن در منزل‌ی اندیشمندان بزرگ شد «مادرش مربی پرستاری و پدرش متخصص بیوشیمی, روان شناس بالینی و نویسنده هست». نیکل کودکی باهوش با والدینی باهوش بود که به دانشکده‌ی هنر ویکتوریا در ملبورن, تئاتر خیابانی فیلیپ در سیدنی, و نیز تئاتر استرالیا برای جوانان برای بازیگری, شرکت کرد, جاییکه «قطعا» مطالعات او پاسخ داد. او حالا در حال یادگیری مهارت‌های اخیر مثل پرتاب چاقو هست تا برای نقش‌های اخیر حاضر شود.

 

باردار شدن این دختران در اردوی مدرسه

 

به گزارش ایران ناز در اتفاقی عجیب و کمیاب که هفت دختر نوجوان دبیرستانی پس از این که به اردوی دسته جمعی با اولیای مدرسه رفتند پس از برگشت از اردو حامله به منزل برگشتند. این مدرسه ۲۸ نفر از دانش اموزان دختر را به این اردوی علمی در سارایوو «پایتخت صربستان» می‌برد.ولی هفت نفر از ان ها حامله به شهرشان برمیگردند.

 

هفت دختر بین «۱۳ و ۱۴ ساله» بوسنیایی بعد از  از اردوی پنج روزه مدرسه باردار به منزل هایشان برگشتند. این مدرسه که در شهر بانجا لوکا قرار دارد دانش اموزان خود را برای بازدید های علمی به مدت پنج روز به پایتخت می‌برد تا مناطق جالب مثل موزه هاو مناطق تاریخی شهر را از نزدیک  ببینند.

 

 

این مدرسه ۲۸ نفر از دانش آموزان دختر را به این اردوی علمی در سارایوو «پایتخت صربستان» می برد.ولی هفت نفر از آنها حامله به شهرشان برمیگردند. این خبر در روزهای جدید خبر اولیه روزنامه ها و اخبار تلویزیون صربستان بوده هست.بسیاری دولت را به  نداشتن بازرسی متهم کرده می کنند. فعالیت جنسی دختران بین « ۱۳ تا ۱۵ ساله » در این کشور به شدت افزایش یافته هست.

 

سناد مهمدباسیچ که یکی از جامعه دانان صرب هست می‌گوید” این تمایل بیش از اندازه دختران کم سن و سال در کشور نگران کننده هست. والدین این هفت دختر اکنون به شدت از مسئولین مدرسه به علت نداشتن کنترل شاکی میباشند.

 

توهین کوبنده و بی ادبانه تتلو به حمید صفت (عکس)

 

شنیده ایم که میگویند طرف خودش را نخود هر آشی میکند حالا تتلو مصداق این ضرب المثل است که هر چند وقت یک‌بار درمورد موضوعات روز جامعه پست های غوغایی به سبک خودش منتشر میکند این بار به حمید صفت توهین نمود. امیر مقصودلو مشهور به تتلو را بعد از خوانندگی با اظهار نظرات جنجالیش درمورد موضوعات روز کشور می شناسیم.

 

امیر تتلو بعد از حاشیه سازی ها و ازدحام افرینی ها در زمان انتخابات ، حوزه فعالیتش را درمورد مسائل روز کشور ترویج داده و درمورد هر موضوعی که رخداد میوفتد ، پیام غوغایی و پستی متفاوت در صفحه شخصی خود منتشر میکند.

 

تازه ترین رخداد روز که سر و صدای زیادی کرده هست انگ قتل ناپدری توسط خواننده رپر کشورمون هست که امیر تتلو در پیام و یاداشتی عجیب در اینستاگرام خود اظهار نظر کرده و اینستاپست غوغایی منتشر کرده هست.وی خاطر این اقدام حمید صفت را باز هم بی حجابی خوانده و نظرش به آن گونه منتشر کرده هست.در ادامه یاداشت تتلو را درمورد اقدام حمید صفت بخوایند: